橙子的味道酸甜可口，汁多味美，是一種非常受大家喜歡的水果，有的人稍不注意就會吃多了橙子，那麼橙子吃多了會怎樣呢？
橙子中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸性物質，這些酸性物質對牙釉質會產生一定的刺激，造成牙齒痠痛的情況。
橙子是一種偏寒性的水果，有一定的滑腸作用，因此吃多了橙子可能會出現腹痛、腹瀉的情況。
橙子性涼，過多食用會傷人脾胃，增加體內的寒氣，造成人體出現脾胃虛寒。
橙子中含有大量的胡蘿蔔素，當人體一次性過多食用橙子後，會使橙子中的胡蘿蔔素在體內不能及時轉化，隨着血液在體內沉積，從而就會出現腳底皮膚甚至全身皮膚變黃。
橙子中含有一定量的鞣酸，大量食用橙子會使鞣酸在體內堆積過多，進而影響鐵元素的吸收。
橙子吃多了不會上火。
身體上火與食用偏熱性的食物有關，這些偏熱性的食物會使體內的火氣旺盛，而橙子是一種偏寒性的水果，吃多了會造成身體虛寒，是不會引起上火的。
一個以一個橙子爲宜。
雖然橙子食用口感甘甜，營養價值比較高，但是橙子偏寒性，而且含有多種有機酸性物質，過多食用，會影響身體的健康，所以一天以一個以一個橙子爲宜，最多不應超過5個。
1.脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質的人羣不宜食用橙子。因爲橙子偏寒涼，這幾類人羣食用後，會增加體內的寒氣，引起身體的不適。
2.胃酸分泌較多者不宜食用。橙子中含有多種有機酸性物質，會刺激胃酸的分泌，加重胃部不適。
3.經常腹瀉者慎食。橙子性涼，有滑腸通道的作用，對於經常腹瀉的人羣來說，更是會加重身體的負擔，長期如此，還會引起身體脫水，體內電解質失衡。
4.糖尿病人不宜食用。橙子中含有豐富的糖類物質，食用後容易導致體內血糖含量升高，所以糖尿病人不宜食用。
橙子的味道酸甜可口，汁多味美，是一種非常受大家喜歡的水果，有的人稍不注意就會吃多了橙子，那麼橙子吃多了會怎樣呢？
1.橙子不宜空腹食用。人體早上空腹狀態時，體內的胃酸含量本身就分泌較多，空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、噁心、嘔吐等身體不適的情況。
2.橙子不宜與蛋白質含量豐富的食物同時。蛋白質遇酸會變性，產生沉澱物，影響食物的消化及吸收，造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。
3.新鮮橙皮不宜泡水飲用。現在很多商家爲了延長橙子的保質期，會在橙子表皮塗有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。
