糉子是端午節的傳統食物，現在生活中經常也可以吃到，但是糉子是由糯米制成的，不易消化，那麼糉子吃多了會上火嗎？糉子吃多了會怎麼樣？
不會。
一般情況下糉子吃多了是不會上火的，但是糉子不易消化而且熱量很高，所以平時吃糉子的時候還是要注意適量，就算不會上火也可能會產生其他的傷害。
糉子的主要材料還是糯米，我們都知道糯米性質黏，比較難以消化，尤其是小孩、老人以及一些消化功能欠佳的人羣，在大量的吃糉子之後就會出現糉子堆積在胃內，消化不掉，腹脹、打嗝。
糉子是以糯米爲主要原料，加以紅棗、瘦肉、豆沙等其他調料，在製作過程中還需要添加一些脂肪提香，因此，糉子是屬於高糖、高脂、低蛋白的食物，食用過多絕對會發胖。
糉子的主要成分是糯米，粘度很高，比較難以消化，還會抑制胃腸蠕動，另外，糯米中含有大量的澱粉，在消化過程中會大量的吸水，嚴重降低糞便的食物，吃太多會引起便祕。
糉子是由糯米制成，糯米的主要成分是澱粉，在消化之後會分解成大量的葡萄糖，增高血糖，在吃太多的情況下可能會引起高血糖。
酸奶含有乳酸菌，進入腸道後能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，以達到促消化的目的。不過如果是吃太多，肚子撐的痛時不要喝酸奶，以免感覺肚子更撐。最好是吃完糉子1小時後再喝。
揉肚子主要是爲了手動的加速腸胃蠕動，增進新陳代謝。不過肚子脹的厲害時，要特別注意力度，可以躺靠在椅子上，輕輕在肚皮打圈，用力按可能會引起腹痛。
端午節吃多了糉子不消化，要多運動一下，爲避免腹痛，不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小時即可。
健胃消食片可以幫助理氣和胃，吃糉子吃多了不消化，可以吃幾片，一般2-3小時後，腹脹的感覺就會消失。
