蒲公英是生活中常見的植物，既可以做盆栽觀賞又有很好的養生保健價值，真是個好東西，很多人喜歡用蒲公英泡茶喝，蒲公英茶可以天天喝嗎？
不建議天天喝蒲公英泡水。
蒲公英是寒性食物，天天喝蒲公英對脾胃的傷害比較大，容易造成脾胃虛寒，所以不建議天天喝蒲公英茶，天天喝不僅起不到保健作用，還會損傷身體，實在是無益。
建議一個星期喝2-3次。
蒲公英是寒性食物，不宜每天飲用，每個星期喝2到3次，既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值，是比較合適的飲用方式。
小貼士：體質強健人羣可以根據身體情況酌情添加次數。
以一個成人劑量，兌水500毫升，每日可以飲用50克的鮮蒲公英水，或者10克左右幹蒲公英水。
建議：蒲公英性涼，每日不宜飲用過多，喝太多有腹瀉的風險。
材料：蒲公英，熱水。
方法一：將新鮮蒲公英清洗乾淨，然後放入杯中，用熱水過一遍水，然後沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖。
方法二：幹蒲公英用熱水沖泡醒茶，然後倒水沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖，水溫後飲用。
蒲公英是生活中常見的植物，既可以做盆栽觀賞又有很好的養生保健價值，真是個好東西，很多人喜歡用蒲公英泡茶喝，蒲公英茶可以天天喝嗎？
蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人羣日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。
蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人羣不要食用，以免損傷身體。
蒲公英是寒性食物，體質虛弱人羣食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
