調理脾胃吃什麼，現代人壓力大、作息不規律，容易引起消化道功能失常，導致現代人脾胃方面的疾病更加複雜，那麼脾胃不好吃什麼調理呢，六種食物能調理脾胃。
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉。
對於有糖尿病、體重過重，或其他慢性病（如腎臟病、高血脂）的人要儘量少吃。
板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。栗子500克加白糖適量，製成糊，具有健脾胃、厚腸道的功效。
白果的營養價值非常高，經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。山藥屬於澱粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食爲好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。杏仁和山藥，自古就被認爲是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。
調理脾胃吃什麼，現代人壓力大、作息不規律，容易引起消化道功能失常，導致現代人脾胃方面的疾病更加複雜，那麼脾胃不好吃什麼調理呢，六種食物能調理脾胃。
香菇可以補脾胃，有益氣的功效，用於脾胃虛弱、食慾衰退、少氣乏力等症。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。香菇還可用來助痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。
扁豆有健脾養胃、化溼的作用，而且扁豆膳食纖維含量高，比我們常說的芹菜還要高3倍多。
