山藥是一種營養十分豐富的食物，而蝦中含有的大量的蛋白質、不飽和脂肪酸等成分，食用有很好的功效與作用，兩個都喜歡吃，那麼山藥可以和蝦一起吃嗎？山藥和蝦怎麼一起吃？
山藥和蝦可以一起適量食用。
山藥是一種性平，味甘的食物，蝦是一種性溫，味甘的食物，性味上並不會發生什麼影響，並且山藥的主要成分是水分和碳水化合物，蝦的主要成分是水分、蛋白質和不飽和脂肪酸等，相互之間也不會太過衝突，因此是可以一起食用的，但是因爲山藥和蝦的特性，食用之後有可能出現消化不良的情況。
1、準備300克山藥，50克木耳，150克蝦仁，蔥、姜、蒜、油適量。
2、木耳浸泡後洗淨，蝦仁去蝦線，少量胡椒粉醃製備用。
3、蔥、姜、蒜切末，山藥小心去除表皮，清淨，切合適的大小。
4、燒一鍋開水，將山藥塊放入其中，煮2分鐘撈出
5、熱鍋熱油，下蝦仁炸至蝦仁變色，撈出瀝乾表面的油。
6、鍋內留底油，將蔥、姜、蒜末下入，炒香之後加入木耳、山藥和蝦仁翻炒。
7、炒熟之後加少量食鹽調味即可盛出食用。
山藥和蝦一起吃的話，可以吃150克山藥和100克蝦仁。
山藥和蝦仁都是營養豐富的食物，因此食用了山藥和蝦仁不僅可以補充營養，還有增強體質的情況，但是山藥和蝦不是很好消化的食物，因此吃多了的話有可能出現身體不適的情況。
山藥中含有大量的碳水化合物，會刺激胃酸分泌，導致胃中胃酸較多，若是再食用了大量的山藥和蝦，很容易出現短時間消化不了堆積在胃中，導致胃酸上涌，刺激消化道底部，導致出現反酸、燒心的情況。
山藥中碳水化合物含量高，消化和吸收的部位在腸道中，因此食用過多山藥和蝦仁的話，會在胃中待一段時間，吃多了容易出現腹脹的情況。
山藥是一種營養十分豐富的食物，而蝦中含有的大量的蛋白質、不飽和脂肪酸等成分，食用有很好的功效與作用，兩個都喜歡吃，那麼山藥可以和蝦一起吃嗎？山藥和蝦怎麼一起吃？
1、吃多了山藥和蝦可以食用一些抑制胃酸同時幫助消化的消食片，有促進腸道中食物消化和吸收的作用，因此食用之後可以很好的緩解身體不適的情況。
2、然後用手在腹部上按摩，促進腸胃的蠕動，有幫助山藥和蝦消化吸收的作用。
蝦中含有大量的蛋白質，還有一些組胺酸等成分，因此食用之後有可能出現過敏的情況，而山藥中的粘液蛋白，也有一定的致敏性，因此對於蝦和山藥過敏的人羣而言是不能食用的。
山藥和蝦一起吃會刺激胃酸大量分泌，會刺激潰瘍的部位，導致潰瘍點疼痛的情況更嚴重，因此胃潰瘍嚴重的人羣不建議食用。
