蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什麼一起煮粥

今天買了一些小蝦回來，想要做海鮮粥，回家發現還有一些山藥在家裏，想問一下蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎？山藥和什麼一起煮粥？

蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎

可以的，沒問題。山藥營養豐富，有健脾養胃，助消化，滋腎益'精等功效。蝦營養價值更高，有蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，這兩種食物很搭配，男女老少都可食用。

山藥紅棗粥

材料：紅棗兩顆，淮山藥一根，大米適量，

做法：

1、山藥去皮切片；紅棗去核切條；大米洗淨。

2、將山藥、紅棗、大米入鍋，大火煮開，慢慢熬製至粘稠即可。

小米山藥粥

材料：小米，鐵棍山藥，清水。

做法：

1、把小米淘2遍；山藥洗淨、去皮、切小丁備用。

2、把小米和山藥丁一起入鍋，加水，開煮粥檔，約1小時後即成。

山藥排骨粥

材料：山藥，排骨，大米，鹽，蔥花，薑片，新會陳皮一小塊。

做法：

1、排骨事先用鹽醃一晚上，第二天用時和薑片一起冷水下鍋，焯血水，再過清水洗淨備用。

2、山藥去皮切適量大小，大米淘洗一下。

3、大米、陳皮，排骨，山藥塊入鍋，加適量水，用壓力鍋壓約20分鐘左右。

4、自然解壓後加少許鹽調味，最後下蔥花即可。

紅豆山藥粥

材料：紅豆一把，山藥1根，燕麥片適量，薏米一把。

做法：

1、紅豆和薏米洗淨後，放砂鍋中，加水蓋好蓋子，中火加熱。

2、至鍋中水煮開，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，燜30分鐘。

3、山藥削去外皮，洗淨切小塊;燕麥片切碎一些。

4、將山藥塊和燕麥片倒入燜夠30分鐘的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮。

5、煮至鍋中水再次開後，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，燜30分鐘即可。

6、吃的時候放一點點紅糖。

紫薯山藥粥

材料：紫薯1個，山藥1段，大米1杯，冰糖適量。

做法：

1、山藥洗淨，去皮，切滾刀塊;紫薯去皮切滾刀塊。

2、大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時粥。

3、米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥繼續熬煮。

4、最後15分鐘放入冰糖即可。