姜是生活中常見的調味品，具有很不錯的養生功效，是一年四季必不可少的食品，三伏天的時候身體突發狀況多，三伏天能吃薑嗎？夏吃薑從什麼時間開始？
三伏天可以適量吃薑。
三伏天雖然是一年之中最熱的一段時間，與此同時，三伏天也是一年之中溼氣最終的一段時間，需要格外注意祛溼，因爲三伏天毛孔張開的緣故，所以，三伏天也是最佳的祛溼時期，生薑具有發散的作用，可以幫助身體祛溼，適合在三伏天適量食用。
冬天的時候天氣寒冷，身體新陳代謝減慢，體內聚集的病氣也比較多，而三伏天的時候，身體是毛孔是打開的，有利於進行身體排毒，如果此時吃薑可以溫中養氣、幫助身體散發寒氣、保養身體。
很多女性都有痛經的毛病，痛經的時候要食用一些溫熱性食物暖宮，生薑正好是溫熱型食物，食用後可以幫助女性去除子宮寒性，緩解不適情況。
夏天的時候，許多人長期待在空調房，實際上，吹了空調之後，很容易出現風寒感冒，生薑有溫經散寒的功效，三伏天的時候吃一些姜，可以預防夏天風寒感冒。
三伏天溫度高，很多人會通過吃冰食、冷食來調節身體溫度，久而久之，身體脾胃器官會變得十分的虛弱，生薑是溫熱型食物，三伏天裏吃一些還有健脾暖胃的功效。
適量的吃些並不會引起上火。
很多人喜歡在夏天大量的食用冰鎮飲料、長時間的待在空調房中，時間長了，身體中會積蓄大量的寒氣，寒涼過度容易導致口乾舌燥、脾胃空虛、胃痛、腹瀉等不適症狀，而生薑具有溫胃養陽的養生功效，三伏天適當的吃些對身體只有補益，並無傷害。
切個5片左右就可以了。
三伏天的時候每天喝一杯薑茶足矣，一杯薑茶放入5片生薑，既不會引起上火，又能養護身體，還可以根據自己的飲食習慣加入其他食物，一杯驅寒暖身的夏日薑茶就完成了。
姜是生活中常見的調味品，具有很不錯的養生功效，是一年四季必不可少的食品，三伏天的時候身體突發狀況多，三伏天能吃薑嗎？夏吃薑從什麼時間開始？
可以從初伏開始吃。
衆所周知，到了初伏就開進入三伏天了，人們喜歡使用各種手段幫助消暑、防夏，其實很容易將身體弄得虛寒，從初伏開始堅持吃薑，可以保健身體，幫助平安度夏。
