柿子飯前可以吃嗎 空腹吃柿子噁心怎麼辦

柿子營養豐富，大部分人都喜歡吃柿子，但是要注意，吃柿子的時候要選對時間，那麼柿子飯前可以吃嗎？下面就一起來看看吧！

柿子飯前可以吃嗎

飯前可以吃柿子，但不是很好。

雖然水果在飯前1小時吃有利於營養元素的吸收，但是柿子是一種富含鞣酸的水果，還帶有一定的澀味，對胃腸道會產生一定的刺激，容易引起胃疼、胃痛等身體不適的情況，而且飯前吃水果還會影響正餐的攝入，所以柿子在飯前吃不是很好。

空腹吃柿子噁心怎麼辦

停止食用

確定是因爲吃柿子引起的噁心、嘔吐等不適感時，就要停止食用柿子，以免加重身體的負擔，使人身體變得更加虛弱。

多喝熱水

吃柿子持續噁心嘔吐時，會使體內的水分有一部分的流失，這時候喝點熱水可以爲人體補充水分，緩解身體的不適感。

合理休息

吃了柿子之後感覺不太舒服的，可以保持合理的休息，人體本身有一定的修復能力，如果說噁心、嘔吐感不是很嚴重的，建議喝點熱水，多多休息一下就好了。

就醫檢查

吃了柿子後一直有噁心、嘔吐的感覺，建議去醫院檢查一下，以免引起胃潰瘍，危害身體健康，最好是在醫生的指導下服用藥物。