便祕在生活中非常普遍，大部分都有過便祕的煩惱，那麼現在吃柚子的話，可不可以緩解柚子呢？下面就一起來看看吧！
吃柚子可以緩解便祕。
便祕的表現主要是排便次數減少以及排便困難，而柚子中含有大量的水分及膳食纖維，而水分對糞便一定的稀釋，軟化作用，可以減輕排便困難的情況，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導瀉作用，所以吃柚子可以緩解便祕的情況。
吃了柚子後可以喝蜂蜜水。
柚子和蜂蜜中含有的營養成分非常豐富，這兩種食物中的成分在一起不會在體內產生有害物質，所以是可以在一起食用的，而且蜂蜜和柚子還可以一起製作蜂蜜柚子茶。
黃瓜中含有維生素C分解酶，而柚子又是維生素C含量非常豐富的水果，與黃瓜一同食用，對維生素C有一定的破壞作用，從而降低維生素C的吸收。
胡蘿蔔中含有維生素C酵解酶，會降低柚子中的維生素C含量，所以柚子不適合與胡蘿蔔一起食用。
豬肝中含有豐富的銅、鐵、鋅等成分，而柚子中含有豐富的維生素C，維生素C會加速金屬離子的氧化，降低營養價值。
柚子中含有豐富的酸性物質，而牛奶中含有豐富的蛋白質及鈣元素，蛋白質遇到酸性物質會使蛋白質變性，也會使鈣質沉澱，在體內難以消化吸收，導致人體消化不良。
1、患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒、婦女經期、寒性痛經者不宜食用柚子，因爲柚子性寒，吃了之後會加重體內的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出，甚至還會造成胃寒，加重胃部不適的情況。
2、在服用降血壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙比利等藥物的人羣不宜吃柚子，柚子與這些藥物中的成分一起會發生髮應，降低藥效，影響身體的恢復。
