上火症狀：
身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。
病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：
飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣爲主。
上火症狀：
頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。
肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物：
可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對病因採取疏導的方法來進行治療，還需調節神志和情志。
上火症狀：
睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。
病因多爲肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：
要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
