黃褐斑是一種非常常見的皮膚色素沉着性皮膚病，此病好發於女性，如患上此病，可瞬間讓美女失去光彩，黃褐斑無疑是愛美之人最爲痛恨的疾病之一。所以我平時要做好黃褐斑的預防工作，那麼預防黃褐斑平時應該注意些什麼呢？不知道的朋友還不趕緊來看看。
預防黃褐斑的注意事項
1、防曬
黃褐斑發生及加重與日光相關的患者約佔70%，防曬對黃褐斑患者非常重要。建議使用廣譜防曬霜，SPF值冬季大於15，夏季大於25。
2、控制情緒和壓力
黃褐斑的誘發因素與情緒或壓力相關者約佔50%。因此，控制不良情緒，使心情舒暢是黃褐斑患者應注意的問題。
3、充足睡眠
充足的睡眠可減少黃褐斑的生成。隨着睡眠時間的延長，患黃褐斑的危險性會逐漸降低。
4、適宜的飲食
適量豆製品的攝入可減少黃褐斑的生成。
5、避免敏感性皮膚過敏
化妝品過敏和藥物過敏爲黃褐斑危險因素。對於敏感性皮膚者，化妝品的選擇和使用建議請醫生指導一下。
6、不要口服避孕藥
女性採用口服藥物避孕可能會增加黃褐斑。建議選用其他的避孕方法。
