睡覺磨牙的聲音很刺耳，如果跟閨蜜一起睡覺每天晚上都聽到你磨牙的聲音，那真的就不用睡了。導致睡覺磨牙的原因有很多，下面我們一起來看看睡覺磨牙的詳細原因吧。
爲什麼睡覺會磨牙
1、姿勢不對
習慣於偏側睡眠的人，因爲受壓，被壓的一側的肌肉很容易發生異常收縮導致晚上睡覺磨牙。另外睡覺時喜歡蒙被睡的人因爲大腦組織供氧不足也容易磨牙。
2、腸道寄生蟲
腸道存在寄生蟲對造成在夜間磨牙的最常見原因。因爲蛔蟲能夠分泌代謝物和多種毒素，來刺激大腦的相應部位引起咀嚼中樞產生興奮，使咀嚼肌進行持續收縮，導致磨牙。
3、消化功能紊亂
吃太飽導致入睡的時候腸道內累積了不少食物，導致腸胃在晚上不得不再進行工作，加重腸胃負擔的同時不僅會導致消化功能下降也會導致晚上睡覺時出現不由自主的磨牙。
4、口腔疾病
如果是患有口腔疾病， 比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等都會因爲牙齒咬合出現困難，上下牙之間出現“過早接觸點”。導致咀嚼肌羣出現了過度緊張導致晚上出現磨牙。
5、營養不均衡
營養不均衡會引起磨牙。特別是對於習慣於挑食、不愛吃蔬菜的孩子，這樣不良的飲食習慣會導致孩子出現營養不均衡缺鈣、磷、維生素和微量元素，很容易引起晚間面部咀嚼肌不由自由自主進行收縮，出現磨牙。
6、牙齒生長發育不良
牙齒生長髮育不良也很容易導致晚上磨牙。特別是如果在換牙期間的孩子出現佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等等情況導致牙齒在生長期間不正常發育，上下牙接觸時會發生咬合面不平等情況。
