長痘是一種很正常的生理現象，也是身體排毒的另一種方式，但是有一類人的皮膚比較容易長出痘痘來，我們將其稱爲痘痘肌膚。那麼痘痘肌膚怎麼調理呢？接下來一起來看看吧。
痘痘肌膚怎麼調理
1.運動調理
建議多加鍛鍊身體，通過出汗可以將體內對於的水分排出。而且在運動的過程中，可以促進血液的流通，提高我們的新陳代謝，可以加快痘痘肌的修復。
2.保持良好生活作息習慣
保證充足的睡眠，不熬夜，不要太勞累，熬夜會導致人體內分泌失調，從而產生大量的痘痘。
3.定期去角質
角質層是皮膚的最外層組織，28天爲最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，爲痘痘的產生提供條件。
4.勤洗臉
洗臉是護理最基礎也是最重要的一步，是治療青春痘的第一步，清潔皮膚污垢避免毛孔阻塞。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可。
5.用溫水洗臉
通過洗臉可以將臉部多餘的油脂去除。不過不管什麼季節，不要直接用自來水洗臉，建議使用溫水。特別是在早上和晚上，搭配上洗面奶洗臉，可以起到更好的清潔效果。不怕毛孔被堵塞住，隔天爆出痘痘來。
6.做好補水工作
