嚼檳榔臉變大一般是暫時性的，需要立即停止咀嚼檳榔、口香糖等食物，減少臉部肌肉的震動，通常一段時間後可以恢復。檳榔吃多導致臉變寬，其實也可以通過熱敷的方法緩解，熱敷可以促進臉部血液循環。使臉部僵硬的肌肉慢慢變得鬆弛，用兩塊熱毛巾敷在咬肌上，大概15分鐘左右，然後再慢慢的按摩，可以有效軟化臉部僵硬肌肉。
嚼檳榔臉變大怎麼恢復正常
1、立即停止吃檳榔
我們經常吃檳榔，需要不斷動用牙齒進行上下咀嚼，這樣就很容易導致咬肌長時間處於鍛鍊當中。因此會導致咬肌異常肥大，這樣就會變得非常大，所以這個時候需要首先暫停咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌進一步變形。
2、按摩放鬆咬肌
按摩臉部其實也可以幫助人們瘦咬肌，洗臉的時候可以在臉上擦一些面霜，或者是按摩霜，然後按摩臉部肌肉，先按摩，然後再拉伸，最後按摩下巴，直到臉部肌肉微微發熱爲止，這也可以幫助人們軟化多餘的肌肉，讓臉看起來會瘦一點。
嚼檳榔臉危害有哪些
1、口腔癌
據悉經常嚼檳榔會導致口腔粘膜變混白，而有些人就會導致病變。同時檳榔中還有名爲“檳榔素”的成分，這種成分具有致癌的作用，所以就容易導致癌症的出現哦。
2、牙齒
你知道嗎?不少喜歡嚼檳榔的朋友一天可以16個小時都在嚼檳榔哦，那當你嚼檳榔過程時機會導致牙齒的損傷，比如說牙齒變黑還可能會導致牙齦發炎等等。
3、毀容
相信大家都聽過所謂的“檳榔臉”，其實這就是因爲長期嚼檳榔造成的。當你嚼檳榔時就會導致咬肌增大，而且還會慢慢的張口困難，導致臉頰不斷的變大，最終形成了檳
