嚼檳榔導致臉變大想要恢復，首先要停止嚼檳榔，減少臉部震動導致肌肉纖維化;然後可以針對性的對臉部做一些按摩、臉保健操或者熱敷來改善肌肉僵硬，促進面部血液循環;日常適當多吃鉀元素高的蔬菜水果，可以軟化多餘肌肉;也可以塗抹瘦臉霜或者到專業的醫院通過手術恢復臉型。
怎樣恢復嚼檳榔造成的臉部變大
1、 想要恢復嚼檳榔導致的臉部變形、變大，首先是要停止嚼檳榔。嚼檳榔會導致面部肌肉處於長期鍛鍊中，會導致肌肉異常發達，讓臉變大甚至變形。如果想要恢復，就必須停止嚼檳榔、口香糖等食物。
2、 塗抹瘦臉霜。可以選擇含有鉀元素的瘦臉霜，每次洗臉後先輕輕按摩臉部肌肉，然後堅持塗抹，可以消除多餘的肌肉，讓臉慢慢得到恢復。
3、 熱敷。熱敷可以活血，讓臉部僵硬的肌肉慢慢鬆弛。每天睡覺前可以用熱毛巾熱敷在臉上咬肌的位置，可以加速面部的血液循環，減少臉上肌肉。
4、 拍打、推拿按摩。在潔面後，可以塗抹一點按摩膏或者精油在咬肌位置，輕輕地拍打，然後用指腹按住逆時針按摩，感到痠痛後鬆開，堅持2分鐘。也可以用食指和中指分別從兩側下顎推到耳根，反覆操作可以幫助臉部的有害物質通過淋巴排出，消除水腫、加快代謝。
5、 多吃含鉀元素的食物。含鉀元素的食物可以幫助抑制肌肉的生成，有瘦臉的效果。
6、 做臉保健操。有空可以多做臉部保健操，能放鬆臉部肌肉，有效減去臉部多餘肌肉，恢復臉型。
7、 手術。如果通過日常按摩、飲食都沒有效果，可以到專業醫院通過手術恢復臉型。
