炎炎夏日，說起解暑神器，西瓜必然是人們的首選之一，西瓜清甜多汁，瓜瓤部分的94％是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分在人體中代謝成小便，能夠帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
隨着種植技術的不斷髮展，現在西瓜也有了很多不同的種類，常見的品種有小天使、京秀、黑金剛、紅虎、華蜜冠龍、少子巨寶、慶發黑馬、紅小玉、黃小玉等，其中小天使西瓜爲橢圓形，果面光滑，京秀西瓜屬於早熟品種，籽粒較少，黑金剛西瓜是中熟品種，果實品種極佳。人們便可以根據自己的喜好和需求選擇一款適合自己的夏日解暑神器。
西瓜品質好，種類選擇豐富，價格實惠，大棚瓜的出現已經使得人們一年四季都能吃上西瓜，但是對於部分人羣來說，食用西瓜並不能帶來好處。
西瓜，性寒，味甘甜，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，因此以下幾類人羣不適合大量食用西瓜：
1、腎功能不全者不宜多吃：腎功能不全的患者，排出體內水分的能力降低，常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水加之腎功能不全不能及時排出致使水分在體內超量儲存，導致血容量增多，使水腫加重，嚴重的可誘發急性心力衰竭。
2、感冒初期不宜吃：中醫認爲，感冒初期屬表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表邪未解之前若攻之會加重病情，而西瓜具有清熱的作用，若這個時候吃西瓜會使感冒病程延長甚至導致新的病情變化從而加重病情。
3、糖尿病病人不宜多吃：西瓜約含糖5％，主要是葡萄藤、蔗糖和部分果糖，吃西瓜會引起血糖升高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平，而糖尿病病人則不同，在短期內吃太多西瓜，可導致血糖快速升高，不利於病人控制血糖，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而導致酮症酸中毒。
4、口腔潰瘍病人不宜吃：中醫認爲口腔潰瘍病人多是由於陰虛內熱、虛火上炎所致。西瓜雖然具有一定清熱效果，但同時也可利尿，若口腔潰瘍患者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使得潰瘍不易癒合。
5、孕、產婦不宜多吃：孕婦體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，攝入西瓜過多會造成糖在血液的濃度過高，對健康不利。此外，孕、產婦體質比較虛弱，多吃寒性的西瓜會損傷脾胃。
6、消化不良及脾胃虛寒的人不宜多吃：西瓜性涼，屬於生冷食品，夏天天氣炎熱，人們往往將西瓜冰鎮後食用，消化不良及脾胃虛寒的人多吃了更容易損傷脾胃，出現腹脹、腹瀉等症狀。
西瓜雖然是夏天必備的解暑神器，但是夏天天氣炎熱，耗傷人體陰液，人們往往因暑溼侵襲脾胃而出現食慾不振、消化不良等症狀，因此在食用西瓜解暑時也不可過分貪涼，合理、有度食用西瓜，能夠給大家在炎炎夏日帶去一絲清涼。
