最近在減肥，請問減肥期間能不能吃木瓜呢？又有哪些人是不適合吃木瓜的呢？如果想知道的話就一起來看看吧。
減肥期間是可以適量吃一點木瓜的。
1.木瓜的熱量比較低，每100g木瓜大約只含有39大卡左右的熱量，並且木瓜脂肪含量十分低，食用之後熱量能較快被消耗掉。
2.木瓜當中含有豐富的膳食纖維成分，食用後膳食纖維能起到較好的飽腹感，所以適量吃一點木瓜能減少其他高熱量食物的攝入，這樣就能幫助減肥。
3.木瓜當中含有一種酵素成分，食用之後這種酵素能夠促進脂肪的分解，從而對減肥十分有好處。
木瓜當中含有豐富的有機酸成分，食用之後會促進胃酸的分泌，所以像那種本身有消化道潰瘍症狀的人羣是不宜食用木瓜的，不然食用之後就會刺激潰瘍面，加重病情。
木瓜當中含有豐富的番木瓜鹼成分，這種成分具有一定的毒性，所以像那種過敏者體質人羣是不宜食用木瓜的，不然食用之後就很容易出現各種不適的過敏症狀。
孕婦在懷孕期間也不宜食用木瓜，因爲木瓜當中含有會導致子宮收縮的成分，孕婦食用後對不利於胎兒的生長發育，並且還會引起腹痛等不適症狀。
已經有出現上火症狀的人也是不建議過多食用木瓜的，因爲木瓜屬於溫性水果，並且木瓜當中糖分含量比較高，過多食用就會導致機體內熱加重，從而會使得上火症狀越發明顯，很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、便祕尿黃等上火症狀。如果要吃的話，也建議要搭配下火的時候一起食用。
木瓜當中含有豐富的糖分，所以也不建議糖尿病人羣食用，不然食用之後就會導致血糖升高，不利於病情的控制，還會對身體造成不好的影響。
