很多人都愛吃酸奶，特別是女生，不僅僅是因爲酸奶的味道好，更重要的是，吃了之後，不但不會增重，而且還能減輕體重。那麼，小龍蝦和酸奶能不能一起吃？喝酸奶的好處與功效是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
小龍蝦和酸奶能一起吃
小龍蝦和酸奶是可以同時食用的，因爲兩者都含有豐富的營養物質。不過每個人的消化功能都不一樣，要根據自己的身體狀況來選擇適當的食物。
小龍蝦是一種海鮮，含有豐富的蛋白質、膽固醇、多種維生素、礦物質等，能夠爲人體提供所需要的營養。酸奶是以純牛奶爲原料，在生產的時候，通常會加入一些益生菌，同時，酸奶中還含有蛋白質、脂肪酸、維生素等成分。小龍蝦和酸奶是搭配的，因爲酸奶中含有的益生菌可以調節腸道功能，有利於對小龍蝦的營養進行更好的吸收和利用，而且二者之間的成分不會互相排斥，也不會產生毒素，可以放心食用。
喝酸奶的好處與功效
有的人本來就體質孱弱，如果不注意調理，很容易就會得病。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以增強機體的免疫力，同時也可以預防某些疾病。酸奶對便祕有一定的改善作用，經常飲用酸奶可以促進腸胃的蠕動，減輕便祕的情況，同時也有助於排除體內的毒素。
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