如果在光線過強或過弱的地方看書或者工作，也可能會導致眼睛看不清字體或者看不清東西，從而導致眼睛容易發生疲勞，進而容易出現近視。那麼，小孩近視眼吃什麼好呢？接下來一起看看吧！
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，維生素A對眼睛非常有益，能滋潤視網膜的神經細胞，有利於視力的恢復。
2.菠菜
菠菜中含有大量的胡蘿蔔素，可以保持視力水平，所以近視的話建議多吃菠菜，平時少吃甜食等。
3.南瓜
南瓜中含有維生素C和胡蘿蔔素，所以對保護眼睛有一定的作用。
4.苞米
玉米中的葉黃素和玉米黃質，是抗雙眼老化極好的補充食物，多吃玉米能使眼睛明亮。
5.牛肉
雖然牛肉富含蛋白質，對眼睛和視神經有好處，但一方面不足以恢復。除了營養之外，它還需要更多的其他營養和雙眼保護措施。
兒童近視怎麼預防？
1.確保戶外活動的時間，包括學校體育課的時間，以及回家後戶外活動的時間。當然，時間越長越好。
2.爲了避免兒童近視，最好減少兒童看電視的時間。三歲以前的孩子應該儘量不看電視。三歲以上的孩子最好每次看電視不超過一小時。
3.在日常生活中，我們應該注意，在長時間使用眼睛一小時後，我們應該休息眼睛。我們可以選擇閉上眼睛休息或看遠處，以減少長時間閉上眼睛引起的眼部肌肉疲勞。
以上就是爲大家介紹的小孩近視眼吃什麼好的相關知識，此外，還介紹瞭如何預防小孩近視眼，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
