小孩身體抵抗力差首先在飲食上要營養均衡，及時補充蛋白質、脂肪、糖類以及各種維生素，還有微量元素攝入也要均衡。其次還需要運動鍛鍊、接種疫苗，接下來讓我們一起看看吧！
小孩身體抵抗力差怎麼辦
1、生活調理
兒童抵抗力差有可能是平時不注意飲食營養均衡導致，這種情況需要保證營養均衡，有助於改善。平時可以適當多攝入富含蛋白質的食物，比如魚、蝦、牛奶、豆製品等，也要多吃含維生素的食物，比如蘋果、橙子、獼猴桃等。
2、運動鍛鍊
同時用增加兒童運動鍛鍊，給寶寶進行適量的運動，比如慢跑、打乒乓球等運動，增強抵抗力；保證睡眠時間，提高睡眠質量。
3、疫苗接種
對於經常患感冒或者肺炎的寶寶，可以在秋冬季節提前接種疫苗，提前預防。
小孩身體抵抗力差吃什麼水果
1、芒果
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。有過敏體質的寶寶不適宜吃芒果。
2、梨
梨是令人生機勃勃的水果。不僅能水分充足，還能富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管。
3、橘子
橘子的胡蘿蔔素含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。
