減肥能吃小番茄嗎 減肥能不能吃小番茄

減肥是可以吃小番茄的。小番茄裏邊的脂肪以及熱量是比較低的，人體在食用以後會增加飽腹感，有效的控制食慾，小番茄裏還含有豐富的膳食纖維，可以很好的促進腸道蠕動，有利於排便，將身體裏的毒素排出，同時它可以補充身體內所需要的營養物質。

飯後適當的吃一些小番茄，能夠抑制脂肪細胞的生長，也可以吸收很多的脂肪，促進腸道蠕動，減少肥胖的發生。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等物質，它們可以促進人體生長髮育，還能增加人體抵抗力，十分比較適合青少年。

不過若想靠吃小番茄而達到減肥的效果，還是不建議有這種想法，食用單一的食物，哪怕其再也營養價值，也是不可取的，而減肥是需要控制飲食加運動，長期堅持而達到的一個效果，所以有想減肥的人，不要想着說走捷徑。