平時青少年經常會讓眼睛處於疲勞狀態，很多特別小的孩子就出現了視物不清的現象，這就是我們平時所說的近視。近視分爲真性近視與假性近視，兩種解決辦法不同，爲了能夠視物不受影響，首先我們要謹慎區分好近視的類型，才能更好的進行糾正。那麼，什麼是假性近視?相信一些人是比較茫然的，具體看介紹吧。
假性近視一般指的什麼
除了假性近視之外還有真性近視和混合性近視。假性近視是因爲用眼過度致使睫狀肌繼續縮短痙攣，晶狀體厚度添加，視物模糊不清。使用藥物、鍼灸、埋耳針及理療儀器，或經過患者本身強化眼肌訓練都可放鬆肌肉，緩解疲憊，使視力康復到正常狀況。假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變大而成爲真性近視。
假性近視怎麼恢復
確定是假性近視，就不要急着佩戴近視眼睛
建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急着戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，那麼後悔就來不及了。
戴老花鏡調節練習
讀書的時分假性近視的時分戴過。堅持一段時刻後，仍是有點作用的，可是後來因爲高考學習壓力大，時刻少，用眼多，沒留意那麼多了，後來仍是眼睛近視了。期望仍是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才幹真實恢復視力，堅持，鍥而不捨纔是硬道理。這是一種醫治假性近視的一種很好的辦法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時刻，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當自己感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。
養成良好眼睛的衛生習慣
早晨起牀洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊乾淨，儘量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
注意用眼勞逸結合
主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。
矯正不良坐姿
良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。擡頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛裏書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70裏面的距離，用電腦時多洗洗臉。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
