甲亢，相信大家都聽說過，在生活中，其實患有甲亢的人是非常多的，他們當中多數都是輕度的患者，對日常的生活並沒有什麼影響。不過在飲食上面還是有不少的講究，很多東西甲亢患者都是不建議吃的。甲亢的飲食禁忌是什麼?一起來了解!
甲亢的飲食禁忌
馬鈴薯
馬鈴薯大家都愛吃，但是患有甲亢的朋友們好注意一些下，不建議多吃哦，可能會對病情造成不利的影響。因爲它會使人產生硫氰酸鹽，影響甲狀腺對於碘的攝取，而我們都知道甲狀腺疾病和碘之間的關係是非常密切的。
蘿蔔
甲亢的患者要多注意蘿蔔，蘿蔔當中含有硫脲類的致甲狀腺腫的物質，這是有引起甲狀腺腫作用的。
大豆、豌豆和花生
長期的食用大豆那這對於腸道內甲狀腺激素的重吸收有着一定的妨礙作用，會使甲狀腺素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺素的相對不足。長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大。
捲心菜
捲心菜營養價值高，但是，甲亢的患者是要注意的。長期大量食用是會導致甲狀腺腫大的。捲心菜當中的有機氰化物可以影響碘化物的氧化，讓甲狀腺素合成受影響。
含碘食物
大家知道甲亢的出現，這與碘元素是有關係的，其是導致甲亢的一個原因，那得了甲亢的時候，甲狀腺合成甲狀腺激素的功能就會變強。
這時如果吃了含碘元素的食物後，就會使甲狀腺合成甲狀腺激素的量變得更多，會使病情變重。食物中以海產品的含碘量高。
甲亢要注意什麼
起居有常，勞逸結合
病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較爲虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜、飲食無度和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動。
而且不少的甲亢患者會有眼睛突出的情況，不適合長時間的用眼。如果感覺到疲勞就應該臥牀休息，閉目養神，不要總是盯着手機或者電視看。
杜絕不良精神刺激
臨牀上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個較好環境，以避免精神刺激。
預防感染
甲亢病人白細胞總數偏低，粒細胞也低，容易導致感染。若發生感染，會使已控制的甲亢復發或加重，甚至出現甲亢危象。因此，要學會預防各種感染，而一旦發現感染徵兆，則應及早控制。
甲亢是怎麼引起的
遺傳因素
甲亢有明顯的家族遺傳性。患甲亢的母親，其子女的甲狀腺對甲亢病原體的易感性比其他人高。此外，有家族史的甲亢患者，甲亢發病率也很高。這也屬於甲亢的病因。
心態不樂觀
不良的情緒會影響到食慾、睡眠，嚴重的還會影響免疫功能，對身體健康有影響。因此，對預防甲亢，保持樂觀，豁達，這是很有必要的。
自身免疫功能
由於機體免疫系統功能紊亂可產生針對自身甲狀腺成分的促甲狀腺激素受體抗體。該抗體與甲狀腺刺激素受體結合後能刺激和興奮甲狀腺，引起甲狀腺組織和功能亢進。
精神刺激
精神刺激是常見的引起甲亢的原因之一。一般來說，強烈的突發的精神刺激都很有可能引發甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒，積極避免甲亢的誘因。
壓力太大
工作敬業的職業女性當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時容易引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝症狀。
甲亢患者不建議多吃大豆、豌豆和花生、馬鈴薯、捲心菜，因爲這些食物對於病情都會有一定的影響，甲亢的患者們一定要記住了，平時遠離這些食物。建議可以多吃些水果，對身體很有好處，另外注意休息，保持良好的心情。
