衰老，是指機體各器官功能普遍的、逐漸降低的過程。衰老有兩種不同的情況，一種是正常情況下出現的生理性衰老；另一種是疾病引起的病理性衰老。衰老是一種自然規律，但是，當人們採用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質量。千百年來，人們一直在探索健康長壽的奧祕，充滿對青春長駐、延年益壽的嚮往。
但是白領們要注意了！長期坐在靠窗戶位置辦公，你會比別人老得快！你認爲公辦室裏環境最差的是哪一個?也許你會說廁所邊上，不!小編覺得是個好位置，因爲，方便!也許你會說大門口，小編還是覺得這是個好位置，因爲，下班能飛快地溜走~
其實，從健康的角度來說：最該擔心的，其實是靠窗的位置!
網友的親身經歷……
網友的辦公桌在窗邊，右手靠窗。在兩年後的某一天突然發現，右手膚色比左手深。同時，右胳膊的皮膚還比左胳膊粗糙。
靠着窗戶辦公容易變老?
英國科學家研究發現，面朝着窗戶工作，皮膚受損的風險是遠離窗戶者的3倍。同時，研究者還發現，出租車司機和經常開車的人也有同樣的問題：一邊臉如果長期被陽光照射，明顯會比另一邊的老。
爲什麼靠玻璃窗，長期被陽光照射，衰老得更快?
陽光中的紫外線分爲長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。
UVC：很難到達地表，因爲它在通過臭氧層時已被吸收。
UVB：主要損害皮膚表皮層和真皮淺層，一定量的UVB通常會造成發紅、刺痛等曬傷;
UVA：可穿透真皮層，使皮膚曬黑，會造成真皮層內的膠原蛋白分解，會加速衰老，被稱爲“年齡紫外線”。
可見，長波紫外線的穿透力很強，玻璃無法遮擋!超過90%的皮膚老化狀況，都是長波紫外線照射過程中造成的。
如果你就坐在窗邊，怎麼辦?
1、躲：換位置
如果能夠選擇，找個不那麼靠窗的位置吧!
溫馨小tips：離窗1.5米遠且未被陽光直射的地方對皮膚較爲安全。你該去這個位置了~
2、遮：穿長袖或戴袖套
可以穿長袖或戴袖套，減少赤裸裸暴露於紫外線的皮膚。
3、防：塗防曬霜
選擇適合自己的防曬霜並正確塗。
選擇適合自己的防曬霜：注意標出SPF和PA值的產品。
“SPF”值是防曬係數，一般類型皮膚的人，選擇SPF值爲15~30爲宜。
“PA”是針對長波紫外線的，一般來說，
“PA+”表示能防曬4個小時，
“PA++”表示能防曬4~7個小時，
“PA+++”表示能防曬8個小時或以上，爲超強防護。
因此，上班族或者只需要偶爾曬到太陽用SPF值在15~25即可，“PA++”或“PA+”均可;而長期開車、靠窗戶坐的上班族或室內光線較好的人羣應該選擇PA+++的防曬霜;戶外進行暴曬人羣，SPF值就至少要在30以上，PA值爲“PA+++”。
秋冬季也不能忽視防曬
現在天氣已經開始轉涼，陽光也開始變得沒那麼刺眼了，妹子們可能會說防曬已經不那麼重要了。雖然秋冬季的陽光不及夏天的強烈，但是紫外線還在啊!它並沒有消失，所以還是會將皮膚曬傷的!
而且，在秋冬季的時候，肌膚的新陳代謝相對來說比較遲緩，所以皮膚的更新和修復功能也稍弱些。如果這個時候，皮膚受到紫外線的照射時，產生的黑色素很難褪去，容易產生斑點!
另外，上班族還要注意了！
1.隨時補水、多喝水
在常溫的環境，人很容易缺水，長期乾燥的環境，就更需要補水了，尤其乾燥、悶熱的辦公室裏，要有保溼化妝水，或者加溼器、保溼噴霧，可以用化妝棉。不要使用普通的或者礦泉水，因爲很容易蒸發，還會帶走肌膚原本的水分。
每天喝足八大杯水，補足足量的水分，避免肌膚乾燥缺水。
2.使用面膜、注意皮膚清潔
如今很多女性都在使用面膜，還有不少男性也如此，尤其保溼補水的面膜，每週至少敷用兩次，增加肌膚水分，但不要超過20分鐘。
下班後的上班族，勞累了一天，面部沾的都是污垢、粉塵，這些都需要清潔，儘量使用溫水洗臉，加上清潔功能的洗面奶，徹底清潔面部，之後再敷用深度清潔的面膜鞏固肌膚。
