女人在經期很多事情是不能做的，比如，吃冷的食物，喝冷水。女人的身體最嬌貴了，如果不好好保養的話，肯定會出現各種各樣的問題的。所以月經期間的注意事項有很多，稍不注意就得婦科病，那麼經期可以喝中藥嗎，經期要注意什麼呢，來看看吧。
經期可以喝中藥嗎
1、一些涼性的藥物，比如治療感冒和上火的中藥，一般具有清熱解毒的功效，是涼性的，因此可能會造成宮寒，引發腹痛。服用過後也最好能自己暖一下肚子，以免引起宮寒。
2、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬於血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也沒有大礙，不要低估人的止血功能。更何況，有的人的月經量多，是因爲血瘀引起的，這種情況要活血止血，必須先把淤血去除才能真正止血，但這是需要遵醫囑的。
3、至於其他的補養藥，比如補中益氣丸，人蔘歸脾丸等，對月經一般不產生影響，但是，熱性特高的藥物，在月經期間要謹慎使用，最好要過了月經之後，那時候纔是身體的常態。
經期後食譜
姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
女性經期保養
日常護理很重要
要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因爲經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
出門要注意防曬
經期皮脂分泌旺盛，不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
注意保養眼部肌膚
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
女人經期禁忌
經期的女人十分脆弱，並不是什麼事情都能做的，那麼，女人經期不能做什麼事情呢?我們一起來看看吧!
經期禁忌1：經期染髮
危險指數：4顆星
有研究顯示，染髮劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。
雖然染髮會否引發癌症還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非常快，特別是月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染髮，以免細胞發生變化。
經期禁忌2：經期藥補
危險指數：3顆星
一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的，因爲有些藥膳中含有米酒或是藥材，米酒可助行血氣，藥材有活血化淤的效果，致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發揮最大效果。
經期禁忌3：經期撥牙
危險指數：4顆星
如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期，但你要知道，不能在經期撥牙。
在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食慾，導致經期營養不良。月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。
經期禁忌4：經期夫妻生活
危險指數：5顆星
經期不能夫妻生活的第一個原因，預防生殖系統感染。婦女月經期時，子宮內膜一塊塊地向下剝離脫落。經期夫妻生活時，導致外陰和會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，細菌正好有血的地方生長和繁殖，慢慢產生炎症，叫做子宮內膜炎，出現發燒、下腹痛，月經期流血增多，月經期延長。
經期不能夫妻生活的第二個原因，預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起宮內異位症。如果在夫妻生活過程中，女性出現高潮，子宮發生收縮，脫落的子宮腔內膜碎塊會隨着子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，不管最後落到哪個地方，均會發生宮內膜異位。
結語：女人經期是非常脆弱的，抵抗力在下降，一旦不好好保養自己的身體，很容易被疾病纏身的。女人經期的一些注意事項，一定要遵守，畢竟身體是自己的。如果把身體都搞壞了，那麼無論用什麼樣的方式都無法彌補!
