很多朋友在夏天都喜歡喝蓮子心茶，因爲他們認爲蓮子心泡水清熱解毒，利尿下火。另外，它可以起到很好的功效與作用，深受人們的喜歡。那麼蓮子心泡水小孩能喝嗎？一般情況下，蓮子心泡水小孩是可以喝的，但是，最好還是少喝。蓮子心泡水屬於苦寒性飲品，過多飲用會容易刺激小孩的腸胃，不利於小孩身體健康。下面讓我們具體來看看吧！
小孩能喝蓮子心泡水嗎？
蓮子心泡水小孩可以喝，但是要少喝。
雖然蓮子心泡水具有消暑除熱、養心安神、清心除煩等作用，但是蓮子心性寒、味苦，小孩子的腸胃還比較虛弱，難以抵抗這種寒性食物，所以小孩要少喝蓮子心水。另外，年紀比較小的寶寶抵抗力比較弱，脾胃也比較虛弱，所以小寶寶最好是別喝蓮子心水。
小孩喝多了蓮子心水的影響是什麼？
小孩子喝多了蓮子心水可能就會出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀，而且蓮子心性寒，小孩子吃多了還有可能使體內的寒氣加重，使脾胃虛弱，身體也變得比較虛弱，影響身體的健康。
小孩怎麼喝蓮子心水比較好？
一般來講，蓮子心的味道特別苦，小孩子不適合直接食用蓮子心，所以蓮子心泡水的時候最好是加點冰糖或者蜜糖食用比較好，這樣可以減輕蓮子心的苦味，讓小孩子更加容易接受。
小孩喝蓮子心水要注意什麼？
1、小孩不適合長期喝蓮子心水。小孩子的脾胃本身就比較虛弱，長期喝蓮子心水可能對脾胃有一定的損傷。
2、如果小孩上火了，建議在白天午後的時候喝一點點蓮子心水，不要選擇在晚上睡覺的時候喝，以免影響睡眠質量，影響小孩的生長發育。
3、蓮子心中含有的生物鹼成分，有一定的止瀉作用，所以小孩如果出現腹脹或者說大便比較乾的情況，最好不要喝蓮子心水。
蓮子心泡水能加蜂蜜嗎？
蓮子芯泡水時可以加一些蜂蜜來調味的。
蓮子心泡水後本身就是比較苦的，而適當的添加一些蜂蜜水，便可以掩蓋掉一些苦味，並且還可以起到去火，美容，還能緩解苦味等。
而且蓮心茶和蜂蜜都有對血壓的調節作用，如果是失眠、心煩意亂等症狀喝蓮心蜂蜜茶是有比較好的療效的，更何況，放蜂蜜在蓮心茶裏有調節蓮心茶味道的作用。
蓮子芯泡水喝注意事項：
蓮子心泡水不適合過量服用：
專家告訴我們，一般人羣都是適合服用蓮子心的，並且不容易出現什麼多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之後都是對身體有害的，再好的良藥過量之後也有可能變成害人的毒藥。由於蓮子心性寒，所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人羣，小編並不建議服用，如果這一類人羣一定需要服用，那麼最好能夠諮詢專業的醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
蓮子心泡水不適合長期服用：
老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水，並且爲了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對於身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯後散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
晚上少喝蓮子心泡水：
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什麼時候喝也是有講究的。一般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝纔是最好的選擇。因爲大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子芯泡水的好處？
1、降血壓：蓮子心中提煉出的蓮心鹼結晶，能夠起到短暫的降低血壓的作用。且如果轉變成爲季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。
2、清心去熱：蓮子心有很好的去心火的功效，可以用來治療因上火引起的口舌生瘡，且效果很好。
3、養心健腦：蓮子心有養心健腦的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。
4、安神：日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
結語：上面的文章中我們說到了很多朋友想知道的，蓮子心多喝清熱敗火那麼小孩能不能喝呢？另外，蓮子心喝的時候有聲麼注意事項呢？其實，上面也說到了家告訴我們，一般人羣都是適合服用蓮子心的，並且不容易出現什麼多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之後都是對身體有害的，再好的良藥過量之後也有可能變成害人的毒藥。
