女性如何保養自己身體，這真的是十分重要的。據說女性腎虛會引起很多問題，比如女性不孕，這個就比較嚴重了，那麼，女人如果腎虛的話，該怎麼進行保養呢，不要着急，下面就隨小編一起來了解一下吧！
女人腎虛會不孕嗎?
從中醫的角度來講，女性特有的生理現象如經、帶、孕、產、乳等，都是與腎密切相關的，可以說，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，以血爲本，以氣爲用，而且這是女性朋友經、孕、產、乳的先決條件，因此，腎陽虛也是可以導致女性不孕症的。但如果女性能正常排卵的話，一般是可以懷孕的，只要輸卵管通暢就有可能懷孕。而但是如果是腎陽虛的女性，懷孕了多多少少會對胎兒產生一定的影響，且不說調養腎陽虛的過程中需要吃藥，中藥和西藥都會對胎兒產生影響，實際上腎陽虛對胎兒也會有影響的。
導致女人腎虛的原因
1、先天不足：腎爲先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。
2、情志失調：情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化爲物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是引發腎虛的病因之一。
3、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。
4、久病傷腎：久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老;這也是一個引發腎虛的病因。
女人腎虛食療方法
1、鹿茸枸杞豬腰子湯
原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)。
做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、杞子胡桃豬腎湯
原料：豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生薑3片。
做法：把準備好的枸杞子、首烏、巴戟、生地等藥材都洗乾淨備用，然後再把胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗淨，切開去白脂膜後切片備用。在鍋中放入足夠的植物油並且等到燒熱後再放入薑片略炒，之後再把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸後用文火燉2小時。兩小時之後再放入豬腎片並且煮5分鐘後，最後放入少許的食鹽進行調味。
功效：杞子胡桃豬腎湯的主要功效便是補腎填精，烏須黑髮，特別是對於鬚髮早白，腰膝痠軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等腎陽虛症狀具有很好的治療作用。
3、蓯蓉羊肉湯
原料：羊肉500克，肉蓯蓉15克，胡蘿蔔和山藥適量。
做法：肉蓯蓉提前用溫水泡一晚，選擇羊後腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁;把羊肉倒進熱水中焯五分鐘，把焯好的羊肉，放到熱水裏，放上兩片姜，兩個蔥段，還可以放幾個白胡椒粒，把肉蓯蓉連湯帶泡好的放進來，加入胡蘿蔔，然後轉小火燉一個小時;提前把山藥焯水，然後把焯好水的山藥放入湯裏，再燉上五分鐘，然後加入調味品調味。
功效：治療因爲腎陽不足導致的男女不孕不育、身體消瘦、腰膝冷痛。
4、鹿角膠粥
原料：鹿角膠6克，粳米100克。
做法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
功效：有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
5、枸杞豬腰粥
原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許。
做法：同煮成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
食譜是女性最重要也是最安全的滋補方法，所以，爲了我們自己的健康着想，如果女性腎虛的話，一定要及時的進補，及時的治療，選擇正規的醫院才更可信。
