平胸的女人都是自信不起來,所以,在我們日常生活,豐胸是很多妹子都在做的事情,那麼,究竟該怎麼做呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!其實,通過食療的方式進行豐胸,這是很不錯的啦,一起倆看看吧!!
五款豐胸食療方:
一、黃豆花生紅棗點心
材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形麪糰。
2、將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形麪糰15分鐘即可。
傳說這是清朝太醫特別爲慈禧研製的一個豐胸妙方,在古代被稱爲“玉女補乳酥”,此點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。因爲黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津、調節內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性徵發育。
二、黃豆+青豆+雞翅
材料:黃豆、青豆、雞翅調料:鹽、味精、料酒、高湯。
做法:
1、黃豆、青豆用開水泡脹。
2、雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
三、青木瓜燉魚頭
材料:青木瓜1顆、魚頭半個、鹽2小匙
做法:
1、魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。
2、油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝乾油漬。
3、另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。
青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。
四、紅棗花生燉豬蹄
材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法:
1、豬蹄洗淨,汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
豬蹄提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B羣,可促進乳腺發育。
五、木瓜燉奶酪
材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
木瓜擁有多種維他命B羣、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
結語:通過小編上面的敘述,相信大家對這些食物都有了一定的瞭解了吧,如果感覺疲勞的話,我們還可以食用這幾種食物來緩解一下我們的疲勞感,所以朋友們要仔細看看這篇文章。
