我們都知道在生活中一些不好的習慣可能會導致疾病的發生，如果養成好的習慣這些問題可以及時避免，還可以讓我們的身體受益，尤其是女人，在生活中應該保持好的生活習慣，這樣才能在很大程度上讓自己身體出現客觀的改變，讓自己的生活質量提高。
1、任何香皂都會刺激皮膚
目前市場上香皂種類非常多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皁性質溫和，也能夠用於清潔臉部。
2、你的護膚品應出自同一系列
護膚產品的挑選關鍵看是否恰當你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!
事實上，水能使肌膚變得清新滋潤，但不能夠潔淨皮膚，油污會粘附在洗臉用的毛巾上，需用一些能化脂去污的潔面產品。
3、皮膚脫屑不是病
油性皮膚的人過分地清洗或運用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是溼疹。如果肌膚一直這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。
4、抗皺霜能去除皺紋
抗皺霜能真正做到的，只是營養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成除了時間的干擾最大之外，紫外線是致命的殺手，所以要延緩衰老，全面防曬當是上策。
5、皮膚總不夠乾淨
非常多人都認爲，臉洗得越勤、水溫越熱，對皮膚有益處，這樣做的結果只會帶來'高原臉'，並使肌膚變得乾燥而敏感。事實上，早晚各洗一次已經足夠。
6、油性皮膚不需運用潤膚露
油性肌膚也會遇到乾燥的情況，尤其是在空調房間裏，所以也需適當加以滋潤。當下也有許多清爽型的潤膚霜，非常適合油性肌膚運用。
7、天然系列的護膚品最適合敏感性肌膚
利用植物、草藥提煉而成的護膚品的確非常好，但以爲它們最適合敏感性肌膚可就錯了。因爲，你可能對某一化學產品過敏，也完全有可能對植物花粉過敏。
8、25歲以後才需要運用眼霜
即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因爲眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，這裏的油脂腺非常少，如不加以滋潤，極易乾燥，而靠一般的潤膚霜可能會過於油膩，以致眼睛浮腫，產生脂肪粒。
9、修顏液可關閉毛孔
別以爲毛孔是扇門，能夠隨意開關。修顏液或收縮水只是使皮膚略微收縮一下，使毛孔看上去細小，這個療效維持時間不會太久，肌膚還是會回覆原樣。
女人剛剛做過流產要用食物調養
現在很多女人都會出現意外懷孕的現象，在面對這一不良現象的時候很多人會選擇到醫院做流產手術的，我們都知道做流產對於女人的身體元氣消耗是很大的，在做完手術的時候要及時的回家利用飲食來調節自己的身體，以最大程度的恢復自己的元氣，否則會老下病根的。
人流後的營養飲食
在人流之後應用抗生素的幾天內，爲了維護腸道健康，需要藉助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能爲腸道正常的菌羣提供生長所需的營養物質，維持平衡態。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
飲食補血補氣
傳統醫學認爲人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所引起的。的確，流產會導致失血，而疼痛、焦慮會傷氣，年紀稍長之後對流產的損傷會更爲敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以防範貧血的發生。食物挑選既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
女人流產後的飲食原則
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，延長月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女人在生活中應該多多注意自己的保養工作，養成好的習慣，纔有利於身體的健康，肌膚變得光澤透亮，盡顯迷人本色。流產後應該選擇一些營養價值高的食物來作爲調理身體的食材，這樣可以保證身體有足夠的營養來維持和調節流產帶來的消耗。
