現在，由於生活或工作的原因，得慢性腎病的女性越來越多，每年全球大概有60萬女性死在腎病的手裏。女人比男人更需要補腎，腎健康與否對女性健康有直接的影響。那麼，女性腎不好症狀有哪些呢?女性腎不好吃什麼?下面來了解一下吧。
女性腎不好症狀
病例1：腿腫以爲勞累，一查竟是膜性腎病
三十多歲的吳女士，在廣州一家養老院上班，平時身體健壯如牛，一個人照料幾個老人都不嫌累。然而就在一個多月前，吳女士突然雙腿水腫，開始以爲是站立時間太長，勞累所致。於是，回家煲了幾次清熱利溼湯喝，但是腿腫依舊不消，這纔到醫院就診。
一查尿常規發現有蛋白尿，經腎穿刺確診是膜性腎病。“這是導致成人腎病綜合徵的常見原因，屬於自身免疫性疾病。”呂路介紹，膜性腎病病因尚未明確，自身免疫異常、環境、藥物飲食、工作環境(特別是接觸化學品)均可能引起該病。
病例2：長期尿血尿，都沒到大醫院就診過
25歲的小羣從兩年前開始拉血尿，平時症狀輕，感冒則血尿加重，在社區醫院反覆就診。每次驗尿都顯示有紅細胞，但一直沒有確診。後來B超查出有左腎靜脈“胡桃夾現象”(即左腎靜脈壓迫綜合徵)，以爲是該病引起血尿。
對於左腎靜脈胡桃夾現象，沒有特別的藥物治療，病人不要太勞累，注意預防感染即可。所以，小羣沒有太在意。直至血尿量明顯增多，並且尿裏出現蛋白，纔來到廣東藥科大學附屬第一醫院腎內科就診。
“病人有血尿和蛋白尿，尿中紅細胞又以畸形紅細胞爲主，我們懷疑是慢性腎炎。”呂路介紹，小羣做了腎穿刺果然發現有IG腎病。經降蛋白尿治療，小羣的症狀明顯改善，病情得到有效控制，在去年還生了孩子。
身體出現3個變化，是腎病發出的信號
腎臟病是一種慢性進展性疾病，比較隱匿。當女性出現以下3個異常變化時，要警惕是腎病的前兆。
變化一：患上腎病會出現一系類的身體變化，身體出現浮腫，主要表現爲下肢水腫、眼瞼浮腫;
變化二：小便顏色改變，比如尿中帶血、尿色爲紅色，腎臟肯定有問題;而尿色像濃茶一樣也要當心。
變化三：小便泡沫特別多。女人尿尿有點泡沫不奇怪，但是泡沫增多且不容易消退，意味着“腎不好”。
女性腎不好怎麼辦
第一，排查風溼免疫性疾病
女人受基因、激素水平的影響，比男性更容易得狼瘡、類風溼關節炎等風溼免疫性疾病，可能影響腎功能。如果出現皮膚紅斑、關節疼痛、關節僵硬或變形，以及長期口腔潰瘍等症狀，應該注意排查這些疾病。
第二，預防尿路感染，以免波及腎健康
女性的尿道生理結構決定了她比男性容易得尿路感染。女人的尿道短，會陰部常處於潮溼環境，特別容易招惹尿路感染。而長期尿路感染帶來兩個弊端：一是感染嚴重可引起腎盂腎炎，波及腎功能，二是長期服用抗生素可能引起腎臟病變。所以，女性在平時要注意預防尿路感染，保持私處清潔、乾爽，多喝水，不要憋尿。
第三，懷孕對女人腎臟是一大考驗
患有慢性腎病的婦女，懷孕很可能加重病情，導致胎兒發育不良或早產。就算腎臟正常，在懷孕後也可能因高血壓、先兆子癇而傷及腎小管、腎小球。因此，孕婦一定要定期查尿，排除孕期由於腎臟負擔加重或其他疾病引起的腎臟問題。
第四，警惕化妝品損害腎臟，少化濃妝
女性有更多機會使用化妝品、護膚品，重金屬中毒的風險也更高。一些美白產品常常會添加大量的汞元素，對女性健康危害很大。汞通過皮膚被人體吸收，會損害人體的神經系統、腎臟等重要器官，可以引起腎病綜合徵。呂路提醒女性朋友在追求美的同時，要注意護膚美妝產品潛在的腎損害風險，不要使用成分不明的產品。
女性腎不好吃什麼
1、黑芝麻
黑芝麻的補腎作用衆所周知。它可補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
2、海蔘
女性補腎葉少不了海蔘，海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
3、龍眼乾
龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
4、阿膠
阿膠可用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
5、何首烏
何首烏可補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
6、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
一個健康的身體，是所有人都追求的，女人患腎病不僅懷孕會加重腎臟負擔，而且女性容易尿路感染，累及腎臟，還有一些自身免疫性疾病更好發於女性，會影響腎功能。以上爲大家介紹了有助女人補腎的食物以及方法，大家不妨來看看吧。
