現在人的生活條件越來越好了，對於飲食方面也是吃的比較豐盛了，可以說想吃什麼基本上都可以享用的到的，可是吃的方面毫無顧忌了，那麼對身體的危害可就自然而然的來臨了，三高這時會出現了，對於血糖的升高，還是有很多人都會比較在意的，所以說忌口肯定是首選了，可是對於高血糖人羣，還是要吃些中藥來調理下還是有好處的，那麼都有哪些中藥可以起到降血糖的作用。
哪些中藥可以降血糖
1、百合
百合具有養陰潤肺、清心安神、清熱解暑止渴的功效，適用於糖尿病患者，也可以用於陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚的人。
如果糖尿病患者伴發有心煩、失眠、口乾的症狀，可以準備新鮮百合30克、淡竹葉10克，用1000ml水沖泡代茶飲。糖尿病患者每天飲用1~2次，可以安神潤肺。
2、枸杞子
枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，主要用於虛勞精虧、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的症狀。
如果糖尿病患者出現肺燥傷津的症狀，也可以準備人蔘3克，地黃、天門冬、枸杞子、山茱萸各10克，每日1劑，水煎2次，早晚分服。可以用於糖尿病患者清熱除煩、止渴的功效。
3、桑葚
桑葚能滋陰養血，生津，潤腸。可以直接拿來生吃，也可以搭配其他中藥煎服。
如果糖尿病患者要補肝益腎、生津潤腸，可以準備桑椹2500g，熟地、玉竹、黃精各50克，天花粉100克；將桑椹榨汁；將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。
4、肉桂
肉桂是廚房常見的一種調味料，也是一種中藥。
準備黃柏6~10克，知母6~10克，肉桂2~4克，以水煎服，可以有益於糖尿病患者引寒達熱、滋陰降火。
5、西洋參
西洋參能補氣養陰、清熱生津，對於氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽乾的患者很受用。
直接含服或嚼服西洋參飲片2~4片，每日1~2次，可以用於糖尿病患者益氣養陰，生津止渴的功效。
6、麥冬
麥冬可以養陰生精、潤肺清心，可以用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便祕的症狀。
平時經常見到有人用麥冬泡茶，對於糖尿病患者來說，麥冬泡茶也有着養陰止渴的療效，具體的做法是準備麥冬15g，用600ml開水沖泡，代茶飲，每天1~2次，可以有效緩解糖尿病患者口乾的症狀。
7、山藥
山藥是常見的藥食同源食物，對於糖尿病患者來說，它的藥用價值在於滋補肝腎，降糖止渴。
如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易飢餓的症狀，可以將山藥與黃連煎服。準備山藥25克，黃連10克;用水煎服，糖尿病患者每日1劑，將有清熱祛溼、補益脾腎的功效。
血糖太高的飲食禁忌
爲了防止血糖的居高不下，我們還要注意血糖高不能吃什麼，平時注意一些飲食習慣，就會慢慢的控制血糖，從而身體更加健康。
1、紅薯
紅薯的味道比較香甜，而且營養豐富，深受大衆喜愛。但是最新的研究表明，紅薯中的升糖指數比較高，含糖量高達27.7%，不適合血糖高的人羣。
2、蜂蜜
蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等構成，人體很容易吸收，這樣血糖就很容易升高了，對於血糖高的人來說，是非常不適合的。
3、柿子
柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，含糖量很高，特別不適合血糖高的人食用。
4、冰淇淋
不用說大家也知道，冰淇淋很甜，雖然有些冰淇淋已經做得熱量沒有那麼高了，但是依舊含有非常多的糖分，血糖高的人不應該食用。
總結：以上這七種中藥就有很好的降血糖的作用，對於血糖比較高的朋友來說，還是挺有幫助的，因爲大家都知道的，其實中藥對身體並沒有西藥的副作用大，雖然它見效有點慢，但是對身體也是好處的，所以想要降下血糖，小編覺得這幾種中藥還是可以的。其次就是平時的飲食方面，不能再吃升血糖的食物了，而以上總結出來的這四種食物，血糖高的人士也千萬不要再碰了。
