很多人都會咀嚼一樣東西，那就是口香糖，它會打發我們無聊的時光，讓嘴裏面變得有味道，可是口香糖也不能嚼多，嚼多了可是會導致很多疾病的哦！下面就來看看都會引發哪些疾病吧！
1、更愛吃垃圾食品
飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食慾，幫助減肥。
2、誘發頭痛
總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因爲下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。
3、腹脹腹瀉
總嚼口香糖容易導致大量空氣吞嚥入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人羣腹瀉，進而導致腸易激綜合徵。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。
4、導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
5、將汞吃進肚裏
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。
6、睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的機率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
7、觸發顳下頜關節紊亂
經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症(簡稱TMJ)，其症狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉羣功能失調、關節運動障礙等。專家認爲，過度使用肌肉和關節會導致勞損。
許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮，隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果替代口香糖，既能滿足咀嚼的慾望，還能降低心血管疾病的風險。
8、越嚼越餓
相信大家都有過這種體會，假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。
這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
結語：以上就是給大家介紹的咀嚼口香糖不當所導致的後果，所以我們平時一定不要經常咀嚼，偶爾拒絕一下打發一點時間，或者增加一點口腔的味道，那些都是可以的。千萬別適得其反，造成不想看到的麻煩哦！
