枸杞是我們養生中最常見的食材，很多人都喜歡在燒菜里加點枸杞，健康養生嘛，還有中老年人，喜歡將枸杞用來泡茶喝，早晚一杯真的是很不錯的啦，那麼，大家知道，枸杞怎麼吃才效果最好呢，下面我們來看下枸杞治病的小偏方和飲食禁忌，希望幫助到大家哦！！
枸杞治病的飲食禁忌
不要過量食用
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來，由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果，但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
什麼人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒溼、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
6則枸杞治病小偏方
1、高血壓，糖尿病
每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。
2、夜盲，視力衰退
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
3、用來治療老人夜間口渴
每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。
4、肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症
枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。
5、枸杞安神可用枸杞桂圓粥
取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
6、用於治療男性不育症
每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月爲一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。
結語：不是所有的人都能吃枸杞的啦，對於那些火氣太過旺盛的人，建議還是通過食療、運動兼顧着藥物來綜合治療，其實很多中藥也具有清火養陰的功效。當然，還是要在專業醫師的指導下食藥啦，枸杞的功效大家現在是不是已經有所瞭解了呢！
