“十人九胃”是一種傳統的說法，指十個人中有九個人胃部有毛病，這是否有誇大還無從定論，但從中可以看出，胃部毛病出現的普遍性。胃痛、胃疼、食慾不振及嘔吐、身體容易疲倦等，都是胃部不適的表現。
在中醫中，胃部不適不僅僅是胃本身的問題，中醫認爲，脾胃共同主持人體對食物的消化、吸收，而脾又是人體“氣血生髮之源”，一些看似胃部不適問題，可能與脾胃不和有關。保持科學的飲食結構，合理膳食，適量多攝入蔬菜、水果等，可以在一定程度上預防脾胃不和症狀的出現。
中國人胃病發生率達85%
“十人九胃”是一種比較傳統的說法，這種說法或許有所誇大，但胃痛、腸胃不適、嘔吐、反酸等症狀確實在困擾着很多人的健康狀況，還有報道指出，據估計中國人胃病發生率達到85%，國人相聚，如果討論醫療問題，一半以上的時間可能談的是某人的胃病……
隨着生活節奏的加快，胃疼、消化不良、食慾不振及嘔吐、身體容易疲倦等對於職場人士來說並不陌生，也有人已對這些症狀習以爲常。但疾病本身卻不簡單。
以消化不良爲例，其表現症狀包括很多種，具體到個人也有一些差別，有些人主要表現爲腹脹、早飽等，有些人則表現爲食慾不振、疼痛等。
專家認爲，消化不良爲症狀表現，主要包括功能性與器質性兩種。功能性消化不良，即臨牀的各項檢查均正常，未發現炎症、息肉甚至腫瘤等徵兆，不存在結構及形態等方面的異常，對於這類消化不良，臨牀中治療主要是針對症狀進行調理，一般來說，能夠達到緩解症狀的效果即可。器質性病變引起的消化不良則是可以檢查出相關病因的病變，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
“胃”病可能是“脾”的緣故
有些胃部不適症狀，除了胃本身可能存在的問題外，可能還與脾有關。
中醫認爲，脾是人體“氣血生化之源”，人體各個組織器官的正常運行，均需要依靠脾臟生髮之“氣血”。氣血不足容易引起多種症狀，比如胃痛、反酸、脹氣等，人們似乎已習以爲常，其實可能與脾胃不和有關。
具體地講，人體攝入的食物不僅能提供人體所需的能量，維持正常的身體機能，食物在人體內消化吸收的情況也會影響人的健康。若食物被順利消化吸收，則能滿足人體的正常營養需求，相反則容易引起健康隱患。
中醫認爲，跟其他器官相比，脾胃在參與人體對食物的消化、吸收中起主要作用，但兩者起到的作用也存在明顯差別。從中醫的角度來看，胃主受納，而脾主運化;胃氣主降，能夠使食物及其糟粕得以下行，脾氣則主升，使食物之精華得以營養全身;此外，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡溼。
因此，在人體對食物的消化吸收過程中，脾胃是對立統一的關係，兩者運行平穩，則人體能夠順利完成食物消化吸收中的重要環節，反之則容易出現脾胃不和。
■健康提示
胃疼食慾不振先看持續時間
總的來說，胃疼、消化不良、食慾不振等症狀的出現與脾胃不和有很大關係，如何對待這些症狀，則需要視具體情況而定。
如果這些症狀只是偶爾出現，持續時間不長，則無需擔心，因爲偶爾飲食不規律或睡眠等作息習慣被打破後，人們也有可能出現消化不良等症狀。
如果這些症狀出現的頻率相對更高，而且經常無緣由出現，從中醫角度來看，這些症狀便是脾胃虛弱的表現。
具體來說，常見的食慾不振、易疲憊、胃疼等屬於脾氣虛的表現，這也是脾胃虛弱的常見類型，需要引起警惕。
預防脾胃不和保持規律生活
脾胃不和並非不能預防，從脾胃不和出現的原因來看，不科學的飲食結構及習慣是重要原因，因此，要預防脾胃不和，應養成科學、合理的膳食習慣，注重飲食結構、適量多攝入蔬菜、水果等，儘量增加食物種類，避免單調飲食，同時儘量避免大量攝入生冷食物。
其次，積極向上的心態也是預防脾胃不和的重要方面，不少疾病的產生都與人們憂思過度有關。因此，應儘量保持心態平和，生活態度樂觀，避免精神刺激及心情的大起大落。
