8月下旬，新學期將開始，而對於一些沉溺在暑期休閒生活中的學生，開學後難免會出現疲倦、注意力不集中、學習效率低等“開學綜合徵”。專家提醒，新學期來臨之際，學生要主動調整狀態，老師和家長也要主動和孩子溝通，以正面的態度引導孩子迎接新學期。
長沙市疾控中心專家表示，造成“開學綜合徵”的原因主要是假期生活極不規律，學習與休閒活動沒有一個合理的計劃。假期舒適無度的生活讓孩子留戀，也就使他們對開學後要面對的緊張學習生活憂心忡忡，於是產生牴觸情緒，產生害怕開學的心理。其實這是孩子們普遍存在的對新學期的一種“畏難”情緒，在大多數學生身上都會或多或少地表現出來。各位家長們不妨試試“收心”攻略，通過制定作息表等方式儘早讓孩子適應即將到來的開學節奏。
疾控專家建議，家長制定一個作息時間表，引導孩子在開學前一週就按照上學期間的時間點來作息。同時，家長應多和孩子溝通，向他們描述開學后豐富多彩的校園生活，以及新學期美好的願望，消除孩子對暑期生活的眷戀，激發其對學習生活的嚮往。
此外，家長們還可以引導孩子適當預習新學期的課程，經過提前預習的學生，開學後更容易適應新學期的課程，更快地進入學習狀態。開學在即，家長要儘量把孩子的飲食狀況調整到和正常上課時基本一致，讓其提前適應。
