每逢高考前夕，考生家長們便會掀起一輪給孩子補養的熱潮，醫院、藥店、營養品專櫃前隨處可見他們的身影。近期一則“服用補腦神藥後嗜睡又增肥”的消息在網上流傳，再一次給盲目的家長們提了個醒。一般十七八歲的孩子正處於代謝旺盛期，如果過分食補，反而會造成身體不適。
網傳熱帖
吃了“補腦神藥”嗜睡又增肥
最近幾天，網絡上流傳着這樣一則消息：一位母親爲高三的女兒雯雯購買了一款“補腦神藥”，這款產品號稱某大學一衆生物學教授歷時十數年研製而成，可以加速大腦信息傳遞，不僅可以改善記憶力，還能提高智力，從而提高孩子學習效率。
這位母親花了幾百元買了兩三個療程。可是沒想到，女兒在服用這款“貴重”的保健膠囊後，記憶力沒見增強，倒是增添了嗜睡的毛病。服用一個月以來，雯雯食慾見長，體重也增加了不少。
雖然這條消息的真實性尚待考證，但這無疑給考生家長們提了個醒，切勿盲目給孩子進補。
熱門補品
西洋參非萬能藥脾胃虛寒不宜
儘管“補腦神藥”的成分並未公開，但一直以來，西洋參備受青睞。中醫認爲，西洋參能益氣養陰，清熱生津，具有一定的抗疲勞、抗缺氧和提神醒腦作用。然而，它並非人人都適用，更不能當做食品服用。
疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現，需要通過精神調攝、均衡營養、勞逸結合地安排工作和休息的時間等多方面來進行綜合調節，西洋參只是一味養陰補氣的中藥，不是萬能藥，而且脾胃虛寒的人不適宜服用。
專家提醒
考前突擊進補無異於火上澆油
醫生建議家長，切忌考前突擊進補，尤其是在考前一週，更不能隨意改變平時的飲食習慣。“青少年多爲陽盛體質，再加上常常熬夜，面臨考試情緒緊張，故陰虛火旺或實熱體質偏多，調理身體時若使用溫熱補品則易火上澆油。”
如果一定要進補，要遵循適量的原則，補得其所，否則物極必反。即便是藥膳也要辨證施補，因人而異。對於高三考生來說，合理搭配飲食，注意緩解壓力纔是最有效的“進補”方法。
煲湯避免油膩夜宵應易於消化
對於不少家長在考前熬製各種藥湯給孩子進補的現象，醫生表示，高三考生每天進食100克蛋白質即可，如果非要進補，也可在煲湯中加入一些清熱的中藥材，如沙蔘、當歸等，但要避免太過油膩。
由於考生經常熬夜，家長給孩子準備的夜宵一定要清淡、易於消化吸收，不建議晚上給孩子補充過甜、過油膩的食物。少許的加餐可安排在晚上8點至10點期間。建議睡前喝些牛奶、紅棗水、枸杞水、小米粥，或者吃些蘇打餅乾、西紅柿雞蛋麪等。
醫生還提醒，腸胃不好的考生和一些女生，要切忌貪吃生冷的食物，以免引起腹瀉和痛經。
