劉梅顏，北京安貞醫院心內科主任醫師，中華醫學會心血管分會基礎學組成員、中國醫師協會全科分會雙心(心臟心理)學組常務副組長、中國醫師協會全科分會常委。
既然強烈刺激能出“人命”，慢性應激會不會好一點?也不是。通常應激有兩種，一是內源性的，一是外源性的。人好好呆着呢，突然就遇上了倒黴事，像天災人禍。這種突然的刺激，如果人調節能力強，可以隨着時間的流逝慢慢把它化解掉。
但另外一種應激就沒那麼容易解決，即內源性的應激。它是內在的，已實實在在地變成了人自己的東西，不管走到哪都如影相隨。內源是有基礎的，與基因相關。如果父母都是緊張的性格，那孩子很可能也是這樣。還有後天潛移默化的影響。比如我把這個事情接過來就一定把它認認真真幹好，交付前我反反覆覆地看。這本是個好習慣，但老處於緊張的狀態，甚至不斷地看，怎麼也不放心，其實這樣的內源性應激就會對人體產生傷害。若每天都這樣，神經老是緊張狀態，交感神經系統就不斷地、持續地小幅度放電，腎上腺素會不斷地升高，造成長期慢性的血管收縮，就會對人體有傷害。很多的心臟病就是這麼來的。
提示
如果你精神壓力很大，情緒老是處於不好的反應中，老覺得心慌，建議你到醫院做一個動態的心電圖，或是平板運動試驗鑑別一下，到底是心臟疾病，還是心理疾病，不同的病需要不同的診療方法。但是早期可能症狀非常相似，會交織在一起。
