如果說有一件事能讓全世界女性達成共識，那恐怕一定是痛經。世界約七成25歲以下女性都在承受着痛經的困擾，每月痛到懷疑人生，含淚發誓“下輩子再不當女人”。但是，對於爲什麼會痛以及應該怎麼辦，很多人都沒有答案。
爲什麼會痛經？
痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是生殖器官沒有器質性病變，從青春期開始的痛經。九成以上女性的痛經屬於這種，其罪魁禍首是經期期間子宮內膜分泌的前列腺素。負責輔助子宮收縮排出月經的它，也容易讓子宮平滑肌過度收縮，導致血管痙攣，令子宮缺血、乏氧出現痛經的情況。
剩餘那一成女性的痛經情況稱爲繼發性痛經，主要由盆腔器質性疾病引起，需到醫院進行鍼對性治療。因此，如果你經期嚴重腹痛建議先到醫院進行檢查，排除生殖系統異常的原發性痛經，可通過一些有效手段讓腹痛得以舒緩。
原發性痛經的舒緩方式：
1、服用止痛或消炎藥
非甾體抗炎藥和非激素類止痛藥都有效抑制前列腺素的分泌，因此痛經難忍的時候可以嘗試服用這類藥物舒緩疼痛。服藥前，務必諮詢瞭解清楚用量和副作用，容易產生耐藥性。
2、服用抑制排卵藥物
服用短效避孕藥等抑制排卵的藥物，也是舒緩痛經的有效方式之一。但此類藥物需規律服用，並且可能存在影響機體代謝等副作用，需提前瞭解清楚。
3、通過運動和調理舒緩
保持運動和適時進補有效從本質改善血液循環，避免經期子宮缺血缺氧的情況，從而實現舒緩痛經的目標。
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