女人怎樣豐胸效果好?揭祕豐胸的最快方法

愛美是女人的天性，出衆的外貌，性感的身材更是作爲女人一生的追求。臉部可以靠化妝，性感的身材又該怎麼得來呢?好的方式應該就是擁有一個豐滿的胸部了吧，很多女性都有想過豐胸，但是苦於沒有有效的方法，堅持兩天可能就放棄了。究竟女人怎樣豐胸效果好呢?

女人怎樣豐胸效果好一、科學穿內衣

睡覺時不要戴文胸，有人誤認爲睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。因爲文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕鬆鬆進入夢鄉!長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。選擇合適的胸衣至關重要。

女人怎樣豐胸效果好二、豐胸健身計劃

利用組合器械練習，能夠安全有效的豐胸，在做胸部練習時一定要注意挺胸擡頭。必要時候也可以搭配專業豐胸產品波斯麗爾一起使用。

豐滿胸部：(平行推胸組合器械)

在進行此項練習時，肘、腕與肩處於同一水平面位置，重量中等。前推時充分體驗肌肉收縮的感覺，然後慢慢地放回原處，動作不易過快。鍛鍊時儘量保持均勻呼吸。每次三到四組，每組15～18次。

增加胸圍：(可利用下斜推胸組合器械)

此項練習強度要稍大，下胸的肌肉可直接影響胸部的圍度，可使胸部顯得更加挺拔，有效解決女人怎樣豐胸效果好的問題。下推時充分體驗肌肉收縮的感覺，然後慢慢地放回原處，動作還原時不易過快，鍛鍊時儘量保持均勻呼吸。每次三到四組，每組10～12次。

女人怎樣豐胸效果好三、調整姿態

彎腰、駝背、抱臂、爬睡都是不正確的姿勢，長期這種姿勢，會使胸部下垂變形，影響胸部正常發育。特別是白領一族，常常工作忘我的時候會彎腰駝背的，要想豐胸，這些姿勢平時都要注意一下。

女人怎樣豐胸效果好四、專業美乳霜按摩

按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟，經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。可是單純的按摩所起到的豐胸作用是有效的，因此在按摩的同時，能夠配合專業的豐胸美乳霜如波斯麗爾，給胸部補充充足的營養，促進胸部的自然發育就再好不過了。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油爲主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

一個前凸後翹的身材可以將我們的個人魅力發揮得淋漓盡致，小胸穿衣服好看不過是自欺欺人罷了，對於一名女性來說女人味是十分重要的。女人怎樣豐胸效果好?波斯麗爾助你快速豐胸變身性感女郎。