說到豐胸，其實生活中有很多的豐胸方法，例如飲食豐胸、運動豐胸以及按摩豐胸等，還有很多稀奇古怪你想不到的豐胸招數。但並不是所有的豐胸方法都有效，到底怎麼豐胸較有效呢?下面就來看看小編整理的豐胸祕籍，教你每天該怎樣豐胸，才能達到達到有效的豐胸效果。
怎麼豐胸較有效?抓住7：00起牀的那一刻
從早晨起牀的那刻起，利用五分鐘的時間進行發“E音”吧!
站好後大大的發出E聲，聲音要持久平穩並時刻感覺到自己的胸腔也有在用力，這樣就鍛鍊了你的胸肌!而且還大大的增加了我們的肺活量，讓你精力充沛一整天!
怎麼豐胸較有效?9點鐘的胸型UP法則
進入到正常的工作狀態後，經常會不經意間背部彎曲，長期下去胸部不會得到鍛鍊並且整個身體也跟着沒有曲線感!首先我們的坐姿要標準，不要依靠軟軟的靠墊，上身挺胸直腰並且間隔十分鐘做深呼吸一次。坐姿儘量呈現S型，長期堅持下去身材也會變爲S型的!
怎麼豐胸較有效?12點美味豐胸午餐
享受12點的豐胸午餐，忙碌了一上午，當然不能錯過午餐豐胸的最佳時機，所以選擇正確的豐胸飲食很關鍵!午餐的時候，可以吃一些鹽水蝦來達到豐胸的效果，因爲蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。但是，很多人公司離家都比較遠，沒有時間整理這道豐胸食譜，沒關係還有一個比較簡單的豐胸食譜，可以當飯吃，也可以當飯後甜點吃!
這道豐胸食譜很常見，那就是木瓜酸奶沙拉。只需準備，木瓜，酸奶。做法：將木瓜去皮切成塊，淋和酸奶。每週2-3天食用這款木瓜酸奶沙拉，不僅能夠豐胸，還有美容瘦身的功效哦!
怎麼豐胸較有效?晚20:00睡前胸部按摩豐胸法
在洗澡放鬆過一天的身體之後，不妨給乳房做一個簡單的SPA吧，方法很簡單，只需要在洗澡之後，將胸部塗上波斯麗爾，然後給胸部進行簡單的按摩30分鐘左右。
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20~50次後，換右手按摩左乳房20~50次。
在這怎麼豐胸較有效的豐胸計劃裏面，每天晚上堅持使用波斯麗爾是最重要的。波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油爲主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。
有計劃的做事情，能讓事情變的事半功倍，豐胸也是，如果每天按照以上豐胸祕籍進行，相信不久的將來，你也會擁有飽滿的胸部，性感的S曲線，再也不用爲怎麼豐胸最有效而煩惱，從此也有吸引男神的優越條件。
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