吃水果美白方法：
多吃檸檬、蘋果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效多使用香蕉、蘋果、鳳梨 可以達到促進新陳代謝
枸杞美白：
常吃枸杞子可提高皮膚吸收養分的能力，可以達到美白皮膚的目的。做法：材料: 乾的60克，水適量，煎煮之後即可飲用。
冬瓜籽仁:
冬瓜子仁就是冬瓜種子，性甘、涼、無毒，內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淨白肌膚的功效，主治面色枯黃、容顏憔悴、面色晦暗等症狀，是古代常用的美容護膚品之一。做法：將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開，再溶入約10克紅糖。一天兩杯，不拘時間，代茶飲用。
