俯卧撐是一項大眾化運動操作簡單，不需要多餘的運動器材，而且練習後，健身效果明顯，所以受到了不少人的追捧，今天主要是介紹一些俯卧撐的花式玩法，愛好健身的小夥伴可以嘗試。擴胸式俯卧撐目標鍛鍊肌肉：胸肌、上臂的肱三頭肌以......

與正常女性相比，孕婦無論在生理還是心理上都有其自身的特點，因此無論是在飲食，還是生活上，都有很多問題需要注意，比如在按摩養生的問題上，就要了解很多相關知識，下面來看看孕婦按摩禁忌圖解。孕婦骨質疏鬆或缺鈣忌按摩.女性......

小兒鼻塞多是感冒，急性鼻炎的症狀，其他如慢性鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等也有可能引起鼻塞不是，中醫認為鼻塞肺氣不利，鼻為肺之竅，外感風寒，風熱之邪，首犯肺衞，清竅因之不通，治療當以宣肺，清利通竅為主，下面來看看小兒推拿鼻塞手法圖解。......

慢性支氣管炎是指器官，支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，中醫認為發病原因與肺氣宣發或肅降不暢，或腎氣不能攝納，導致氣機失調有關，治療應以宣肺止咳，補腎納氣為主，下面來看看支氣管炎推拿手法圖解。支氣管炎推拿特......

肺炎咳嗽，即我們常説的“支氣管肺炎”，是小兒時期最常見的肺炎。四季均可發生，尤其以冬春季節及氣候驟變時多見。本病多因肺氣虛弱，外邪犯肺，正不勝邪，肺氣上逆，閉阻氣道而致，根據病程可分為早期（外寒裏熱型），中期（痰熱閉肺型），恢復......

按摩方法經濟適用，簡單方便，只要對疾病診斷明確，找準穴位和相應的治療部位，可以對許多疾病起到相對的治療效果，那麼按摩對頸椎病有用嗎？按摩對頸椎病有用嗎有用。按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過按摩可以緩解局部肌肉痙......

現代女性越來越注意保養，不止是皮膚，對於身體健康保養也很重要，畢竟無論遇到什麼婦科病纏身都不是什麼好事，面對月經不調，痛經，乳腺疾病，更年期綜合症等常見的婦科症狀，除了藥物調理，飲食調理之外，按摩療法也是一種很好的方法，那......

火龍果的營養豐富，還有很好的促消化、清宿便功效，許多人都愛吃，但是火龍果怎麼切，如何切得好看呢？一起來跟着步驟圖學習吧！方法一材料火龍果1個、水果刀、砧板。步驟一先把火龍果微微切掉一頭，再對半切開。步驟二再切四分之......

痢疾為兒科最常見的一種腸道疾傳染病，多流行於夏秋季節，痢疾常見的症狀有發熱、腹痛、大便裏急後重，便利膿血等。除了給小兒進行必要的醫治外，還可以通過小兒推拿的方式幫助小兒快速恢復健康。補脾經位置：小兒推拿中脾經位......

我們的雙足和內臟及其他器官有着極為密切的關聯，無論是五臟六腑，四肢百骸，人體所有器官組織系統，在腳上都可以找到相應的點，下面就來看看足底按摩圖反射區圖片。腎上腺反射區取穴：雙腳腳掌第一跖骨於恥骨關節所形成的|“人......

螃蟹味道鮮美好吃，我很喜歡食用，但是到底不是經常吃螃蟹，不清楚螃蟹什麼是不能吃的，想吃到螃蟹哪裏不能吃圖解？螃蟹哪裏最寒？蟹腸螃蟹從外至裏，第一個不能食用的部分是蟹腸。蟹腸在螃蟹肚臍殼的裏面，主要是一些螃蟹消化吸收完......

中醫拔罐減肥法以傳統小醫理論為指導，通過刺激穴位和調整經絡，加強脾腎功能，促進代謝，從而達到降脂、消脂、瘦身的目的。拔罐減肥法是一種安全簡便、健康的減肥方法，且不容易反彈，所以深受現代減肥人羣的喜愛，拔罐減肥的位置......

小兒流鼻涕多因外邪六淫侵襲人體，肺氣壅遏，鼻道閉阻所致，若長期流涕，且流濁涕，並伴隨氣道不暢，呼吸失調，肺之清肅失職者，又易招致邪侵，則為鼻淵。下面來看看小兒推拿流鼻涕手法圖解。小兒流鼻涕病因病理風熱邪毒上襲患兒外感風......

濕疹是一種過敏性炎症性的皮膚病，是臨牀常見多發病，一年四季均可發生，一般分為急性和慢性濕疹兩類，在中醫學中屬“癬瘡”範疇，治療法則以健脾利濕，養血潤燥為主，下面來看看濕疹艾灸哪個部位圖解。濕疹艾灸部位阿是穴：皮損局部......

小兒脾胃嬌弱，外感或內傷都容易使脾胃功能紊亂，出現食慾不振，泄瀉，消瘦等病症，還易發生腹痛腹瀉等消化道疾病，通過中醫推拿法可有效保護小兒脾胃，下面就來看看小兒推拿補脾手法。揉按中脘定位：位於上腹部，前正中線上，當臍上4寸......

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、關節囊與韌帶等軟組織的慢性損傷，是最常見的腰部疾病之一，又稱為老類型腰痛、功能性腰痛等。通過按摩治療可以達到疏經活血、散瘀止痛緩急腰部不適的目的。那麼腰肌勞損要怎麼按摩好呢？按揉......

小時候感冒或者發燒了，家裏外婆總會給我在脖子上刮痧，那麼脖子上刮痧到底是怎麼刮呢？脖子刮痧的方法圖解1.後頸部刮痧從後頸部發際正中的啞門穴至大椎穴，沿着脊柱正中線以豎刮法反覆刮拭30次，以局部出痧為度。可以配合角刮......

麻辣小龍蝦是一種口味非常棒的食物，有豐富的蛋白質和礦物質等，食用有很多的好處，大是很多人不知道具體怎麼吃麻辣小龍蝦，來學一學麻辣小龍蝦怎麼吃圖解吧！吃麻辣小龍蝦第一步——去蝦鉗吃麻辣小龍蝦的時候，可以將麻辣小龍蝦......

長時間睡眠不足，或者睡眠質量太差，會影響大腦機能，嚴重的甚至引起神經衰弱等病症。從中醫角度來看，失眠主要是由於心火旺，心腎失和，以及陰陽失調所致，那麼刮痧可以治療失眠嗎?刮痧可以治療失眠嗎刮痧可以治療失眠。刮痧術通......

其實寶寶的很多病症都是可以通過推拿來緩解治療的，例如當寶寶咳嗽有痰的時候，作為家長，我們並不需要立馬去醫院，寶寶吃多了藥和抗生素會讓病菌產生抗病力，以後一旦咳嗽有痰就很難治癒了，建議家長們可以採取以下推拿手法治療......