手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關補充的養生知識
懷孕中期補充什麼營養
大多數孕媽媽到了懷孕中期,即懷孕第4個月開始到第7個月,孕吐反應沒那麼厲害了,身體負擔又不是很重,是整個孕期過程長比較舒服的一個階段,這個時期胎盤成型,寶寶的組織器官開始迅速生長髮育,對營養的需求也進一步加大了,這期間......
2017-08-09
維生素b2缺乏的症狀 維生素b2缺乏怎麼補充
維生素B2對於人體來説還是很重要的,像很多人經常嘴破、火氣大,其實是缺乏營養素、尤其是維生素B2的警訊!下面具體來看看維生素b2缺乏的症狀?怎麼補充?維生素b2缺乏的症狀嘴巴破洞現代人講求便利及快速,連飲食也愈來愈「速成......
2019-04-15
跑步前吃什麼補充體力 給你推薦6個最合適選項
跑步是最常見的運動健身方法,也是最簡單的,所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康,就應該要和飲食相結合,這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的方法吧。香蕉如果......
2016-12-07
舉槓鈴期間吃什麼補充蛋白質
蛋白質是肌肉的重要組成部分,舉槓鈴練肌肉期間,最好能配合高蛋白飲食,這樣有助於增強鍛鍊效果。下面就來了解一下,哪些食物適合槓鈴鍛鍊後吃。舉槓鈴期間每天需補充多少蛋白質在用槓鈴鍛鍊肌肉力量時,每天需要攝取1.5-2.0......
2017-10-22
寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快
寶寶缺鈣的典型表現是煩躁、睡眠不安、夜間多汗、前囟大等等,可能與餵養不當、鈣吸收不足等有關,通過飲食有助調理,那寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快呢?牛奶半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進......
2016-06-28
長高補充什麼營養素
身高是多種因素共同作用的結果,處理有無可更改的遺傳因素外,後天的外在因素一樣對人體的長高起着至關重要的作用,特別是營養的補充,更是孩子長高的關鍵所在,接下來就介紹孩子長高補充什麼營養素最好。蛋白質蛋白質是構成及......
2018-11-22
維生素c能長期服用嗎 適當補充維生素c有什麼好處
維生素c是很常見的一種維生素補充劑,很多人都會經常補充維生素c。適量的補充維生素c能夠幫助改善維生素c缺乏出現的壞血病、牙齦疾病等,那麼維生素c可以長期服用嗎?維生素c可以長期服用嗎維生素c不可以長期服用。維生素c......
2017-09-11
跑步需要補充什麼營養 跑步飲食營養搭配
喜歡跑步的人羣在飲食方面要注意均衡合理的補充營養,一般的鍛鍊者在跑步之後無需過多的攝入營養物質,普通的飲食便可以滿足自身營養需求,如果遇到高強度的運動或比賽,則可適當增加一些營養攝入量,那麼跑步需要補充什麼呢?補......
2018-12-05
孕期要補充哪些維生素
懷孕期間,準媽媽對維生素的需求量要比一般人多很多,就各種維生素而言,無論是準媽媽還是胎兒都不可缺,否則容易造成準媽媽營養不良,胎兒生長髮育遲緩,發育不良等問題,嚴重的甚至導致胎兒畸形或胎死腹中,那麼孕期要補充哪些維生......
2018-09-22
運動後補充什麼營養
運動之後,由於體力和能量都得到大量的消耗,如果不注意營養的補充,可能會導致運動後身體更加疲勞和運動損傷。那在運動後要補充什麼營養呢?補充水分在運動中,因為高強度的鍛鍊,會使得體內水分流失嚴重,所以在運動後要及時的補......
2016-08-25
孕期前後葉酸的正確補充方法 看這篇就夠了
對準媽媽而言,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。而攝入合理的葉酸可以為準媽媽的身體制造正常的紅細胞,預防孕期貧血。對胎寶寶而言,葉酸可以預防胎兒神經管畸形,降低寶寶出生缺陷風險。葉酸可以用食補代替嗎雖然綠葉蔬......
2018-12-12
保養卵巢食療吃什麼好 12種食物補充雌激素保養卵巢
月經量少意味雌激素減少,多數意味着女性雌激素水平發生變化、降低,卵巢功能減退。保養卵巢食療吃什麼好1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助於增強體質的生長,緩......
2016-10-08
生孩子吃什麼補充體力
寶寶即將出生,準媽媽難免會緊張。為了更好的補充體力,迎接生產,媽媽們應該吃什麼好呢?糖水在胎兒分娩的時候,劇烈的疼痛與生產的用力會增加體力的消耗。而此時孕婦可能沒有精力來咀嚼東西,這時候就可以喝點糖水、果汁之類的......
2018-03-25
寶寶出生14天補充什麼 一看便知:寶寶營養補充攻略
聽很多媽媽説寶寶出生14天后,就要給寶寶補充一些營養物質,來滿足寶寶的生長需求,那麼寶寶出生14天都要補充些什麼呢?補充維生素ad寶寶出生14天補充維生素ad可以預防和治療新生寶寶佝僂病、夜盲症、小兒手足抽搐症等維生素......
2016-10-11
吃素如何補充蛋白質
作為一個嚴格的素食主義者,長期的堅持不食用任何的肉食類食物的素食者是否需擔心身體蛋白質的缺乏呢?其實素只要食者注重飲食搭配,並不會缺乏膠原蛋白的,那麼素食者如何補充蛋白質需求呢?素食者蛋白攝取的原則素食主義者只......
2017-05-16
硒對人體的作用是什麼 怎麼補充硒
硒是人體必需的礦物質營養素,人體無法合成,需要從食物中攝取。人體中硒的總含量在6~20毫克之間。硒是一種抗氧化酶的重要組分,在人體中擔負着強抗氧化的作用。硒對人體的作用是什麼硒存在於身體各組織器官和體液中,對提......
2016-06-02
高齡孕婦如何補充葉酸
葉酸是存在於綠色蔬菜、穀物和動物肝臟中的一種B族維生素,是準媽媽必須補充的一種維生素,它對胎兒的發育和基因表達起着至關重要的作用。那高齡孕婦如何補充葉酸呢?高齡孕婦什麼時候開始補葉酸高齡孕婦最好在孕前三個月......
2017-11-12
孕婦補充維生素吃什麼好 這些你都要記得吃
孕婦補充維生素吃什麼好,人體中的維生素多事從食物中攝取的,雖然目前市面上有多種補充維生素的保健藥品,可是補充維生素的最好方法就是通過食物攝取。孕婦補充維生素吃什麼好?富含維生素A的食物有動物肝臟,奶與奶製品及禽......
2017-10-19
豆腐搭配什麼菜好吃 吃豆腐補充什麼營養
豆腐是中國的傳統食品,味美且養生,但是豆腐更加適合和其他的食物一起吃。豆腐搭配什麼菜好吃1.豆腐搭配蛋黃大家都知道豆腐的營養價值極高,其中富含大量蛋白質和卵磷脂、鈣質等。而通過豆腐補鈣也並非不可以,但是鈣質在人......
2018-07-14
孕婦可以吃豬肝嗎 孕婦吃什麼補充維生素a
豬肝是一種動物肝臟,不少孕媽媽喜歡吃豬肝來補充營養。但孕婦可以吃豬肝嗎、孕婦吃豬肝又有什麼好處,這些問題,孕媽媽都瞭解清楚了嗎?孕婦可以吃豬肝嗎孕婦可以吃豬肝。豬肝含有較多的維生素A,鐵,鋅等適合孕期食用,尤其是營......
2017-03-04
251
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
女生為什麼要剪短髮 女生剪短髮意味着什麼
2
梵容醫美怎麼樣,時尚審美造就精緻的美麗
3
綠豆湯可以和雞蛋一起吃嗎 綠豆蛋花湯的正宗做法是什
4
低壓86mmHg算不算高血壓
5
過敏性鼻炎可以吃魚嗎 過敏性鼻炎能不能吃魚
6
健身後喝啤酒會怎麼樣 健身後可以吃什麼
7
油炸食品可以過夜嗎 家庭油炸用什麼油好
8
臉上長黃褐斑是怎麼引起來的 臉上長黃褐斑是什麼原因
9
大姨媽期間怎麼減肥
10
瀋陽看白癜風的醫院哪家更專業
每日精選
高危性行為一次會感染嗎 高危性行為一次感染的概率
2019-04-25
秋季容易得什麼病
2016-05-11
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2023-10-20
熱門標籤
過來人
創可貼粘肉怎麼撕下來不疼
枸杞菊花泡水喝的功效
動是
枇杷煮熟
中藥神曲的功效與作用
中年人哮喘的早期用藥
用力吸氣心臟疼是怎麼回事
老年人白眼球充血是怎麼回事
冠心病能喝茶嗎
小肚子下墜疼的原因
低血壓做甩手運動好嗎
宮頸糜爛做手術
哪些水果有美白功效
耳朵流膿
後腦勺麻木頭暈耳鳴怎麼回事
治療尋麻疹的藥物治療方法是什麼
單核細胞10.4説明什麼
最新文章
滴通鼻炎水小孩能用嗎 滴通鼻炎水能不能給小孩用
霰粒腫吃什麼藥效果最好 治療霰粒腫都有哪些方法呢
刷完牙吃東西為什麼覺得苦 刷完牙吃東西苦怎麼辦
希愛力多久一個療程
腳指甲往肉里長怎麼辦
懷孕多久會胸疼
扁平疣疼嗎 扁平疣疼不疼
燕窩兒童可以吃嗎 兒童吃燕窩會早熟嗎
糖尿病視網膜病變的分期標準
乳腺增生不用擔心 九成以上乳房疼痛無需理會