雖然母乳或奶粉是寶寶營養的主要來源，但部分寶寶會存在缺鐵、缺鈣等情況，需在醫生指導下補充營養品，那有哪些注意事項呢？常見的寶寶營養品種類有哪些？寶寶日常的營養品，包括DHA、益生菌、綜合維生素，甚至是鐵劑等。其中鐵劑......

孕婦的營養對於胎兒發育生長尤為重要，但很多女性第一次當媽媽，並不知道，孕期要補充什麼營養？葉酸葉酸對孕婦特別重要，是胎兒生長髮育不可缺少的營養素；尤其在孕早期，是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，此時若缺乏葉酸可導......

隨著年齡增長，我們的肌膚會出現各種問題，為了讓肌膚恢復滋潤白皙，很多人試遍了所有護膚產品，做足各類護膚工作，可效果卻不盡人意，其實要想讓肌膚保持健康滋潤，可以給肌膚多補充膠原蛋白，下面就來看看如何補充膠原蛋白最有效?......

寶寶處在生長髮育黃金時期，缺鋅會影響寶寶的正常發育，嚴重的話會導致侏儒症甚至智力低下。那麼寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快？下面一起來看看吧寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快1、含鋅的肉類含鋅量比較高的食物有瘦肉、豬肝、......

快中暑了！怎麼辦？常得在外活動的讓人應格外注意水分的補充，倘若出現噁心、嘔吐等症狀時，則可多喝蔬果汁、椰子汁或運動飲料，補充電解質。中暑的症狀當人體長時間處在悶熱的環境裡從事激烈的勞動或運動時，體溫的維持就受到影......

維生素類營養物質對於乾眼症的患者尤其重要，那麼幹眼症患者需要補充哪些維生素呢？維生素A維生素A含量豐富的食物包括：動物肝臟、奶、奶製品和禽蛋，以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果，如芒果、西蘭花、胡蘿蔔、芥蘭、菠菜、苜蓿......

想像偶像劇中男女主角擁有高「顏值」的亮麗外表嗎？近年來隨著日、韓流興起以及醫美廣告的宣傳下，膠原蛋白火速成為愛美女性的新寵兒，從擦的、喝的到吃的都有，眾多選擇下該如何做選擇呢？膠原蛋白可保持肌膚彈潤光滑膠原蛋白......

β胡蘿蔔素屬於類胡蘿蔔素的大家庭,進入人體後可以轉換為維生素A,是維生素A的安全來源之一。β胡蘿蔔生理功能十分強大，對於白內障、心血管疾病、早衰以及癌症等疾病有著顯著的功效。降低血糖臨床實驗表明,補充充足的......

豔陽高照，想躲也躲不了，面板晒黑了怎麼辦？怎樣才能白回來？服用維他命C錠劑有效嗎？日常飲食中，哪些食材有助於美白？怎麼吃比較好？從天然食材攝取維生素C現代人工作忙碌，沒時間吃蔬果，為了快速達到美白效果而服用維生素C錠劑，維生......

人體每天是要補充包括維生素，礦物質，蛋白質，碳水化合物在內的多種營養元素，但是每種營養元素的攝入又必須保持在一個均衡狀態，過量的補充營養非但對身體沒好處，反而會影響健康，下面就來看看過量補充維生素C會怎樣。過量補充......

年齡還沒到，白髮就悄悄出現，讓人顯得蒼老？其實除了遺傳之外，白髮提早報到也跟飲食所攝取的營養素有關，日常多注意攝取以下含這3種營養素多的食材，有助於預防早生白髮。「少年白」的發生，與體內缺乏酪胺酸、維生素B群、微量礦......

大多數孕媽媽到了懷孕中期，即懷孕第4個月開始到第7個月，孕吐反應沒那麼厲害了，身體負擔又不是很重，是整個孕期過程長比較舒服的一個階段，這個時期胎盤成型，寶寶的組織器官開始迅速生長髮育，對營養的需求也進一步加大了，這期間......

有的產婦因臨產宮縮帶來的痛苦不願進食，這對分娩是非常不利的。那麼下面我們就來看看孕婦產前吃什麼補充體力呢？熱量高易消化的主食孕婦產前宜吃些清淡易消化且熱量高、脂肪少的食物，如稀飯、麵條、蒸雞蛋羹等，給身體補充......

補充葉酸吃什麼，對於準媽媽而言，葉酸可以預防孕婦貧血。一般懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環境裡成長。備孕補充葉酸，除......

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。那寶寶需要補充益生菌嗎？寶寶要吃益生菌嗎益生菌可以調節腸道菌群，促進消化吸收，適用於消化......

夏季氣溫高，天氣十分炎熱，就算不運動只是待在房間裡，也可能會出大量的汗，更不用說進行跑步等運動了，但是由於大量出汗後，體內的水分和電解質也會隨之流失，這時可以通過飲食來補充補充，維持體液的平衡。那大量出汗後應補充什麼......

葉酸是非常重要的一種營養元素，對於很多孕婦而言，補充葉酸是必不可少的。那麼吃什麼食物可以補充葉酸？下面一起來看看吧。吃什麼蔬菜可以補充葉酸1、蘆薈蘆薈是一種葉酸含量比較豐富的綠色蔬菜，購買新鮮蘆薈後儘快食用，適......

維生素d能促進鈣吸收，預防佝僂病，是嬰幼兒必須的營養元素，很多家長仍然會疑惑，寶寶吃母乳，還有必要補充維生素d嗎？寶寶要補充維生素d嗎要補充。因為嬰幼兒由於飲食較單一、戶外活動少、生長髮育快，是維生素D缺乏的高發階段，而......

脫髮問題也不一天兩天的事，如果嚴重的脫髮，提醒你要學會這些細節，如果治療脫髮就要從小事做起，下面就一起來看看如何治療脫髮吧！補充植物蛋白多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭髮的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫......

益生菌Probiotics，源於希臘語“對生命有益”，它們是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。益生菌的作用改善宿主微生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康狀態的活菌製劑及其代謝產物......