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季節養生大全專題
春季養生分時節 養肝護肝好時候
春天是最適宜保肝的季節,玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶,不僅如此,還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認爲,四季之中,,春氣通肝,春季也最易使肝旺,要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期,爲冬春交換之時......
2017-07-09
冬季養生要注意什 冬季養生有五大誤區
你是否已經做好各種防寒準備:出門時截上口罩、用熱水洗臉、喝點酒讓身體能暖和一點……然而,你知道嗎,這些做法其實並不科學。戴口罩防寒鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一......
2019-01-11
冬季養生吃什麼好 六款適合冬季養生的食譜
進入冬天后,天氣變成越來越冷,身體也會變得虛弱起來。所以,在這時候就要進行食療養生了,適當的吃一些食物對身體有着非常大的幫助。那麼,適合冬季養生的食譜有哪些呢?其實,冬季養生食譜有很多,精心挑選了六款適合冬季養生的......
2016-08-31
秋冬季節這樣吃南瓜才養生
南瓜明代傳入中國,現南北各地廣泛種植,其果實作餚饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除溼、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。南瓜是廣受......
2017-02-16
春季養生需要注意些什麼 春季養生粥的做法大全
春季是最適合養生的季節,春季養生有很多的注意事項,只有注意一些小的細節,養生的效果纔會更好,那春季養生需要注意些什麼?春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。......
2017-09-05
春季吃什麼養生粥好 春季養生的技巧有哪些
春天,人體符合自然,向上和向外稀疏,因此要注意預防身體的陽氣,避免任何損害陽氣的情況。那麼春季吃什麼養生粥好?春季吃什麼養生粥好1、春季吃養生粥之芥菜粥芥菜是春天時令的蔬菜,這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,......
2019-04-24
夏季養生的注意事項 夏季養生七不宜
夏季天氣炎熱,可是很多人需外出工作,如果不注意很容易疾病就纏身。那麼夏季如何養生呢?不宜坐木俗話說:“夏不坐木,冬不坐石”。世間一切萬物都是盛久必衰,衰久必盛。天氣最炎熱的時候,也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼......
2019-02-06
夏季養生吃什麼食物好 夏季養生原則有哪些
夏季氣溫升高會對我們人體有很多的不適應,我們大家都會在生活上和飲食上有所改變,那麼夏季養生吃什麼食物好呢?夏季養生吃什麼食物好苦瓜炒雞蛋材料:苦瓜,雞蛋,鹽。做法:苦瓜清洗乾淨,剖開,去掉瓜瓤和籽,將處理好的苦瓜......
2017-10-02
中醫專家話養生 春季皰疹高發調節飲食可預防
又到了帶狀皰疹高發的季節,有時候半天門診會遇到六七位帶狀皰疹患者。患者初起時,有發熱惡寒頭痛等症狀,很像是感冒。唯一區別在於胸背部、面部、腰部等某一部位針刺樣疼痛。一兩天時間疼痛部位會出現點狀到綠豆大小的紅......
2018-08-17
夏季養生應注意什麼 夏季養生之道
夏季是一年四季中最熱的季節,這個時候人的陽氣也最爲旺盛,身體易流失無機鹽和水,所以人在這個季節會感覺很乏力。現代很多年輕人不注重養生,夏天幾乎都是“冷着過”,喝涼飲,吹空調,洗涼水澡。不知不覺中他們的身體正在受損。......
2017-12-07
冬季如何養生保健 冬季養生的十個小常識
冬季如何養生保健,冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下面爲您介紹冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過冬季!養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫......
2019-02-26
冬季如何養生保健 不同體質的冬季養生方法
冬季除了要滋陰潤燥以外,不同體質的人羣也有不同的養生重點,今天就來給大家盤點中醫分類的8大體質的冬季養生方法,趕緊一起來了解下吧。溼熱體質症狀:如果你面生痤瘡,還容易口苦口乾,身重睏倦,體偏胖或蒼瘦,心煩懈怠,眼睛紅赤,......
2019-06-01
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
夏季養生吃什麼 夏季養生這四種食物值得選擇
眼前正值初夏,走到室外陣陣熱浪襲來,意味着盛夏已經不遠了,就在這樣的節點上,人更加容易火氣旺盛,四肢無力。此時應該多吃清涼解暑,健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美,營養豐富,還含有人體必需的維生素和礦物質,如維生素K......
2016-10-07
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-04-19
冬季養腎季節這裏有簡單妙招
冬季是一個最佳的養腎季節。那麼你知道怎麼做才能養腎嗎?下面就簡單的教幾招。轉眼間大雪節氣就要到了,更加寒冷的天氣就要來襲了。自古以來就有冬季禦寒當養腎,那麼下面就介紹幾種養腎妙招。冬季養腎方法1.定時飲水水......
2018-10-10
夏季養心之法 夏季養心,注意小細節心臟更健康
夏季是一年當中最熱的季節,心氣旺盛,出汗多,易傷氣陰,導致氣津兩虛,再加上氣溫較高,容易導致氣虛中暑,故在夏季宜清心祛暑。養心飲食宜清淡,少油脂,吃一些性涼、性寒而味苦的食物,以達到清熱解暑、健脾利溼作用。那麼,夏季到底該......
2017-04-20
冬季養生的知識 冬季養生做好幾這點
冬季養生小常識冬季養生做好幾這點一、保持室內空氣流通:1、在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。2、人在這......
2018-07-25
麥冬什麼季節吃最好 夏秋季節潤肺養陰良藥
麥冬是生活中常見的中藥材,很多人喜歡用麥冬泡水喝,那麼什麼季節吃麥冬纔是最佳的選擇呢?麥冬的功效與作用你知道嗎?麥冬什麼季節吃最好夏秋季節麥冬性寒、味微苦,有清火生津、潤肺養陰、瀉火除煩的功效,常用於心煩不眠、燥......
2018-08-07
蘆蒿是什麼季節的菜 哪個季節吃蘆蒿營養最高
吃蘆蒿是很多人的愛好,蘆蒿是一種蔬菜,蘆蒿以鮮嫩莖杆供食用,清香、鮮美,脆嫩爽口,營養豐富。那麼,哪個季節吃蘆蒿最好呢?蘆蒿有什麼營養價值?下面一起來看看吧。蘆蒿是什麼季節的菜蘆蒿一般是春季的菜,在春季的時候最鮮嫩,所以......
2018-06-08
冬季如何養生保健 老年人冬季養生注意事項
最近氣溫驟降,天氣寒冷,在寒氣逼人的季節裏,我們注意做好保暖工作,那麼在寒冷的冬季我們該如何養生呢?冬季保健常識有哪些呢?下面給大家介紹幾個冬季養生必知的生活小常識和保健方法,讓你安然過一個暖冬,大家可要牢記了。冬季......
2018-04-13
秋冬季節喝什麼茶好 5款養生 潤燥滋陰保健康
喝茶一直是很多人養生的法寶。那麼,秋冬季喝什麼茶養生呢?適合秋冬天的茶有哪些?下面就爲大家介紹一些適合秋冬天養生的茶,一起來看看吧。陳皮茶——健脾理氣材料:陳皮10克,白糖適量。方法:1.將陳皮用水洗淨,撕成小塊,放入杯......
2016-07-17
夏季養生方法有哪些 什麼運動適合夏季養生
夏天氣溫高、溼度大,所以給體育鍛煉增加了困難,所以夏季健身要怎樣做呢?是一個比較難解決的難題,究竟有哪些運動適合夏季養生呢?下面我們一起來看看吧!夏季養生有哪些方式1、夏季養生最佳飲料:熱茶天熱時,離不開飲料,首選是極......
2018-07-18
冬季養生該注意什麼 冬季養生常識
冬季養生,對人體有着良好的作用,冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季養生該注意什麼呢?常塗脣膏潤脣膏是很多女性隨身攜帶的必需品,沒事就會掏出來往嘴上抹,一天會抹上很多次。其實,頻繁使用潤脣......
2016-06-14
今日頭條
1
大寒之後還要冷多久 大寒和小寒哪個更冷
2
寒冷冬季如何養生 冬季養生又有何不同
3
在大暑節氣應該如何養生 大暑節氣養生常識
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春季養生要點 春季養生吃什麼
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男人冬季該如何養生進補呢 男性冬季養生小常識
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夏季養生吃什麼好 夏季養生要多吃發散食物
7
夏季養生吃什麼好 夏季健康養生常吃這五種食物
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夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
9
夏季養生吃什麼最好 夏季養生應多吃三薯
10
冬季養生要點 冬季養生小常識
每日精選
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2023-10-29
秋分養生吃什麼 四款養生湯潤燥防病
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