處暑，二十四節氣之一，是反映氣溫變化的一個節氣。處暑即‘出暑’寓意夏天離開，酷熱難熬的天氣到了尾聲。天氣由炎熱向涼爽過渡，中國地域遼闊在不同地區處暑後的溫度也不相同，那麼就讓我們看看各地區處暑後還要熱多久呢。
一、處暑後各地區還要熱多久
1、北方。北方處暑後會有明顯的降溫，中緯度大陸地區熱量收支會發生變化，北方熱量進不去，逐漸涼爽。處暑當天和處暑後1、2周，北方還可能變熱，甚至可能超過35度。
2、南方。南方西北季風影響較小，在處暑過後還會有差不多十天炎熱的時期，一般在白露時節才正式進入秋季，不再出現‘秋老虎’的回溫現象。
在處暑後各地普遍會出現回溫的現象，冷熱交替容易引起人們感冒、腸胃不適、精神不振等現象，那麼我們可以從以下幾個方面來預防。
二、處暑後注意事項
1、處暑後宜進食宜進食清熱安神的食物，如銀耳，百合、蓮子、蜂蜜，還可以進食如梨、冰糖，銀耳、沙蔘、鴨子等養陰生津的食物，或黃芪、黨蔘、烏賊、甲魚等益氣保健的食物。
2、早睡早起 適量運動。處暑後，比平時增加1小時睡眠，晚上10點前入睡，早睡早起不熬夜；少吃辛辣油膩的食物；適量運動，沒空的話也多伸懶腰；多到戶外深呼吸，在室內佈置一些綠植，都有助於防秋乏。
以上就是今天分享的全部內容，我國地域遼闊南方和北方處暑後氣溫也不同，處暑後注意飲食習慣，早睡早起多運動預防溫差帶來的不適反應，祝你身體健康，再見！
