秋分這一天，太陽直射地球赤道，24小時晝夜均分。秋分是平分秋季的節氣，人們很重視，於是民間形成各種秋分習俗。那麼秋分是什麼時候呢？接下來一起來了解一下吧。
秋分是什麼時候
秋分在每年公曆的9月22日或23日，爲中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經180度。
秋分吃什麼
1.田螺
廣東許多地方，秋分有吃田螺的習慣。秋分前後，是田螺空懷的時候，腹內無小螺。因此，肉質特別肥美，是食口螺的最佳時節。而且螺肉營養豐富，所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質。
2.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更爲突出，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有“色白入肺”之說，秋天是呼吸道感染疾患多發季節，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
3.南瓜
南瓜在秋季成熟，富含膳食纖維、胡蘿蔔素，有減緩血糖升高、降低血脂、防止便祕的功效。此外，秋季乾燥，多吃南瓜，還可滋潤肌膚。
4.銀耳
銀耳的價值堪比燕窩，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳中富含天然植物性膠質，具有很好的潤膚功效，再加上它的滋陰作用，的確爲秋季潤燥的絕佳補養品，大家不能錯過哦。
經過對上文的閱讀，相信大家對秋分是什麼時候已經有了自己的認識了，此外還介紹了秋分吃什麼，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
