來姨媽泡什麼喝比較好 來姨媽泡紅棗枸杞好嗎

很多女性在來月經的時候，都會稱爲來姨媽，這樣能夠避免尷尬，現在大家都喜歡泡水養生，那麼來姨媽泡什麼喝比較好呢？

來姨媽泡什麼喝比較好

女性在月經期間會流失大量的血液，自身免疫力低下，因此在飲食上一定要多喝一些滋補排毒的飲品。首先，可以多喝紅糖水或者紅糖姜水，能夠讓身體變暖，促進全身血液循環，月經的排出也會更順暢一些。
同時，可以多喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶不僅能夠美容養顏，還具有排毒的功效，能夠讓體內的毒素隨着經血一起排出去，這對於經期女性而言，是很有幫助的。除了這些，還要注意多喝溫開水，也能促進新陳代謝。

來姨媽泡紅棗枸杞好嗎

可以。

來月經期間更是需要補氣補血，而枸杞紅棗正是有補氣補血的作用，所以可以喝。紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

姨媽來了怎麼熬紅糖水

將5g左右的紅糖放進水杯中，再用100-150ml的溫開水將紅糖完全融化，每天可以喝3-5杯紅糖水。

由於喝紅糖水具有溫經活血、調經止痛的作用，所以對於月經期月經量比較少以及有痛經表現的女性就可以通過喝紅糖水進行緩解。對於痛經特別嚴重的女性喝紅糖水以後其緩解症狀不會特別明顯。

只是對於平時月經量特別多的女性在月經期最好不要喝紅糖水，以免導致月經進一步增多甚至還可能會引起頭暈、心慌、乏力的貧血表現，所以並不是所有女性都適合在月經期喝紅糖水。

月經期不能吃什麼東西

1.首先，女性在月經期間不要適用含有咖啡因的食物，以免使情緒不穩定，也會加重乳房脹痛。

2.還要注意不能吃乳酪類食物，如牛奶、奶油、酵母乳等，這些食物是痛經的禍源。

3.也不能吃螃蟹、田螺、西瓜、柿子、冷飲等性情寒涼的食物，以免造成月經提前或者出血量大、血色黑等。

4.還要注意女性不能吃的太鹹，如鹹魚、醃肉等，否則會導致經期頭痛、情緒激動等不良反應。