月經少沒有血色時月經不調的症狀之一，下面我們就來看下約定少沒血色是怎麼回事。
當女性朋友出現血虛或者外傷性出血、產後大出血後，身體會出現營血虧虛的現象，血海不充而導致月經減少沒血色的現象。
氣血兩虛的患者主要表現爲：月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。
怎麼辦：
當歸燉豬蹄
食材：：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
做法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
部分女性朋友先天性腎氣不足或者房事過多，導致腎氣不足，精血不充，血海空虛而引起月經少沒血色的症狀。
腎虛患者主要表現爲：月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
怎麼辦：
燉豬腰
食材：豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
做法：先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。
用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
功效：補腎助陽，強腰益氣。適用於腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。
多次的人工流產、刮宮會導致女性身體虛弱，子宮內膜變薄，月經量減少，月經顏色變淡的現象。
怎麼辦：減少人工流產次數，如果不需要小孩要做好避孕措施。
如果女性出現月經少，月經顏色變淡的現象可能是卵巢衰退引起的，起主要表現爲：月經稀發、月經過少甚至開始出現閉經的症狀。
怎麼辦：對於卵巢功能衰退的話是要考慮性激素分泌異常造成的，最好進行性激素六項檢測看，可以補充雌性激素藥物進行改善的。
月經少沒有血色時月經不調的症狀之一，下面我們就來看下約定少沒血色是怎麼回事。
部分女性朋友月經異常也與貧血有關，主要表現爲：月經量少，色淡，月經週期不規律，痛經或者淤血等症狀。
怎麼辦：如果出現不明原因的貧血要先檢查病因再對症下藥，適當食用一些補血的食物，例如：紅棗、豬血湯、烏雞枸杞湯，以及家禽的肝臟腎臟、蛋黃、雞湯、海帶、紫菜等。
