或許很多女性朋友在月經期間喝點紅糖水來調理下，但很多人並不完全清楚月經來了喝紅糖水有什麼好處。
紅糖水能夠溫煦身體，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，可以使月經排得更加順暢，尤其針對於一些氣血瘀阻的女性有很好的幫助。
建議：如果月經來潮時感覺精神較差，起色不好，可以在每天中餐前喝一杯濃度爲20%的紅糖水，如果症狀較重可以再加飲一杯。
紅糖水能夠促進血紅細胞的分裂，可以保證女性體內得到足夠的血液供應，所以來月經喝點紅糖水能夠有效的補充體內血液，預防出現貧血的症狀。
紅糖中含的部分維他命和電解質可以通過組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的誰也代謝，排出細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔，所以經期喝紅糖水能夠起到一定排毒作用。
紅糖味甘甜，有健脾暖胃的功效，對於經期食慾不佳，經期嘔吐的女性有一定的輔助治療作用，能夠增加女性經期的食慾。
或許很多女性朋友在月經期間喝點紅糖水來調理下，但很多人並不完全清楚月經來了喝紅糖水有什麼好處。
紅糖性溫、無毒，具有緩中止痛的作用，對於寒凝血瘀滯引起的痛經有很好的緩解作用。
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
